皮膚ガン シングルです 米国で最も一般的な種類の癌 — 65歳まで生きるすべてのアメリカ人の半数は、生涯に少なくとも1回皮膚がんが発生します。 肌を保護するための非常に簡単な方法があります。 日焼け止め 毎日。
もっと：ひどい日焼けの後に私たち全員が必要とする6つのピーリングスキンレメディ
しかし、あなたの肌の健康に影響を与える可能性のある日焼け止めについてのかなり長い間神話があることがわかりました。 彼女は知っている に話しかけた ウィリアム・ウッデン博士、インディアナ大学ヘルスの手術サービスのディレクター、あなたが日焼け止めと皮膚の健康について聞いたことがあるかもしれないいくつかのことについて、彼は記録をまっすぐに立てました。 あなたの肌を保護することになると、あなたは決して注意しすぎることはできません、それでここにWoodenが私たちに注意するように警告したトップ7の神話があります。
1. 肌の色が濃い女性は日焼け止めは必要ありません
「すべての肌タイプは皮膚がんに対して脆弱です」とWoodenは言いました。 「より暗い肌はメラニンの量が多いため皮膚がんにかかりにくいですが、それでも日焼け止めを着用し、肌の新しいまたは異常なスポットに注意することが重要です。 太陽からの紫外線は私たちのDNAに損傷を与え、それが癌につながるのです。」
2. SPFが高いほど、保護されます。
ウッド氏によると、「本当に必要なのは15〜30SPFだけです。 より高いSPFの日焼け止めは機能しますが、ほとんどの人にとって完全に必要というわけではありません。 重要なのは、自分に合った高品質の日焼け止めを見つけて、再適用、再適用、再適用することです。」
3. 日焼け止めは私の肌を保護する唯一の方法です
「ワイドブリムハット（野球帽なし！）、傘、ポップアップテント、保護服はすべて、日焼け止めに加えて肌を保護するための優れた方法です」と木製は説明しました。 「日焼け防止服は、軽量で楽しくスタイリッシュにできます。」
もっと：あなたは本当にあなたの体と顔のために異なる日焼け止めが必要ですか？
4. すべての日焼け止めは等しく作成されます
「日焼け止めには、紫外線を熱に変える化学物質と、紫外線を偏向させる物理的なものの2種類があります」とWooden氏は述べています。 「どちらも効果的であるため、自分に合ったものを見つけたいと考えています。 ブレイクアウトが発生しやすい場合は、ラベルにある二酸化チタンを探して、物理的な日焼け止めを試してください。」
5. 太陽の下で多くの時間を過ごす前に、ベースの日焼けをすることをお勧めします
木製によると、「あなたはすべての火傷を避けたいです。 あなたの休暇の前に、またはいつでも、日焼けベッドで日焼けして基本的な日焼けを達成することは悪い考えです。 日焼けベッドを使用すると、黒色腫のリスクが最大75％増加する可能性があります。」
6. 休暇中だけ日焼け止めを塗る必要があります
「日焼け止めは、太陽の下にいるときはいつでも、すべての年齢と肌タイプの人々が着用する必要があります」とWooden氏は述べています。 「皮膚を保護すればするほど、加齢が少なくなり、皮膚がんを発症する可能性が低くなります。」
7. 私は最高の太陽の時間帯にのみ日焼け止めを着用する必要があります
「太陽のダメージは、午前10時から午後2時以外に絶対に発生する可能性があります。 窓」と木製は説明した。 「早朝と午後遅く、晴れた日や曇りの日には、紫外線がダメージを与えます。 皮膚細胞の損傷は、ガンだけでなく、しわ、皮膚のたるみ、シミなどの早期老化につながる可能性があります。」
もっと：あなたがこの夏あなたの子供をなだめる前に考慮すべき9つの日焼け止めの事実
太陽の下で過ごす時間の一部だけ日焼け止めを塗る習慣に陥ったことは知っています。 あなたはどんな日焼け止めの神話に陥りましたか？
この投稿はOlayによって後援されました。
