環境に配慮することは、地球を救うことだけではありません。自分自身も含めて、全世界でより健康的で幸せなライフスタイルを作り出すことです。 だから、先に進んで少し利己的になりなさい。 あなたのために緑に行きなさい！
12. 通常の石鹸または液体石鹸よりも、純粋な野菜または抗菌石鹸を使用してください。 あなたが超狡猾であるならば、あなた自身を作ってください！
11. 電子レンジ用ポップコーンについての恐ろしいニュースを聞いたことがありますか？ SUNYアルバニーの公衆衛生学部のKurunthachalamKannan博士の研究によると、蒸気中にはヒトの発がん物質であるペルフルオロオクタン酸（PFOA）が含まれています。 研究では、レベルはあなたの健康に懸念を抱くのに十分な高さでした。 少量の油でコンロをポップしてみてください。
10. 古いビニール（PVC）シャワーカーテンを交換するときは、PVCを含まないシャワーカーテン、または綿、竹、麻、ナイロン製のシャワーカーテンと交換してください。
9. 2003年のEWGのテストによると、焦げ付き防止パンにはフルオロポリマーと呼ばれる化学物質が含まれており、高温で調理すると空気中に放出される可能性があります。 露出を制限するには、低温または中温でのみ調理してください。 さらに良いことに、有毒な鍋をいくつかの鋳鉄製の鍋と交換してください。
8. あなたが家やアパートの市場にいるなら、グリーンリビングに行きましょう！ 持続可能な天然素材やその他の環境に優しいもので建設された建物や家 空気の質の監視、中央の空気ろ過、中央の水ろ過などのシステムは、あなたに驚異的な効果をもたらします。 健康。
7. あなたはあなたが食べるものです—だからそのディンドンを置いてください！ 本当に必要な食べ物でシステムを自然に浄化します。 新鮮な有機果物、野菜、肉を考えてみてください。
6. 代替をスキップします。 砂糖などの天然物の代替品となるアスパルテームなど、高度に加工された化学物質を含む製品は避けてください。 ピッツバーグの自然療法医であるダレル・ミサックの調査結果によると、これらの製品の使用は、インスリン分泌、腎臓の排泄に悪影響を及ぼし、免疫系に影響を与える可能性があります。
5. 天然ビタミンとミネラルウォーターが健康を促進します！
4. 植物油からパーム油に切り替えることで、健康的で緑の飛躍を遂げたように感じたかもしれません。 しかし、最近の調査結果は、東南アジアの熱帯雨林の広大な帯が、ヤシの木がその油のために収穫する道を作るために伐採されていることを示しています。 使用しているものの代替品を選択する前に、それが実際に思っているほど「グリーン」であることを確認してください。
3. お気に入りのコーヒーや紅茶のオーガニックバージョンを探し、独立した農場で地元で栽培されているものを探してみてください。 あなたはまだあなたのカフェインの修正を得ることができます（あなたの健康のためにそれも減らすことを検討してください！）が、有毒な化学物質なしでそれを楽しんでください。
2. フェアトレードラベルを探してください。 これにより、購入する製品がフェアトレード連盟によって認定されます。フェアトレード連盟は、農民の公正な生活賃金と安全な労働条件の確保に取り組んでいます。 これは他の人の健康に良いですが、あなたはあなたが良いことをしていることがわかるのであなたの精神的健康も改善します！
1. 無漂白の紙製品を使用してください。 ホワイトペーパーは、発がん性物質として知られているダイオキシンの残留物を残す可能性のある化学物質で漂白されています。
