まだの場合は、すぐに「お母さん、お正月は深夜まで起きていてもいいですか？」と尋ねられます。 それは十分に無害であるように思われます–そして通過儀礼のようなものです。 夜更かしは、非公式の「私は成長している」イベントの1つです。
あなたがあなたの子供を遅くまで起きさせるか、あるいは少し遅れて変更されたお祝いの時間まで起きさせるかどうかは非常に個人的です。 あなたの子供がそれを扱うことができるかどうかなどの考慮事項があります、
夕方とその後の数日間の両方で、あなたはそれに備えていますか？ それはまた、私たちが私たちの社会で行っている奇妙なことを浮き彫りにします。
睡眠が少なくなります。
より少ない睡眠でやりがい
過去数十年にわたって、ますます多くの研究が、体と心の成長と発達にとって睡眠がどれほど重要であるかを指摘しています。 確かに、適切な睡眠の欠如はにリンクされています
行動の問題、肥満、うつ病、および他の多くの問題。 十分な睡眠は絶対に重要です–そして多くの人はそれが公衆衛生の問題であると感じています。
睡眠と睡眠のニーズについては、 国立睡眠財団.
しかし、私たちの子供たちがうまくいっているとき、彼らは後で起きているように頼み、私たちはしばしば同意します。 成績は良く、行動は良いです–そしておそらく十分な睡眠のためです！ –しかし、睡眠が少ないこともあります
それらの成果の目標。 それは、「あなたのために！ うまくやっていることを認めて、睡眠を減らして健康を害しましょう！」 意味がない！
それを踏まえて、新年の後半に起き続けることはどのように適合しますか？ どのようなメッセージを送信しますか？
年に一晩だけ
そうです、年に一晩だけです。 あなたの子供が夜更かしすることに本当に固執していて、あなたがそれに気を配っていて、彼らを助けることができるなら、あなたはおそらく一晩の睡眠不足で生き残るでしょう。
一部の子供たちは、起き上がって親の大丈夫になるように懇願し、懇願しますが、目を開いたままにすることができません。 私たちの家での1つ以上の新年は、2階で眠っている子供を運ぶことで終わりました
ボールドロップの前進。 時々、あなたからの大丈夫の期待と興奮は彼らの小さな体を押しのけるのに十分です。
新年のイベントやパーティーに子供を遅刻させることはおそらくないでしょうが、私たちは独自の小さなお祝いを作成します。 休日の興奮の後、私もかなり疲れていて、
激しい軽薄さやパーティーには興味がありません。 新年は私たちの小さな家族のための時間です。 夕方にパジャマを着て、一緒に映画を見たり、クッキーとエッグノッグを食べたり、
過去1年と1年先について話します。 居心地がいいです。 子供たちに新年を迎えるのは素敵な時間かもしれませんが、メディアの誇大宣伝で子供たちが期待することとはまったく違うかもしれません。
放射性降下物の準備と学習
ただし、正月の翌日は、子供が夜更かしすることの影響を十分に感じる日になる可能性があります。 あなたは翌日疲れていて、彼らは次の数日間疲れています–そして彼らは
おそらくあなたが望んでいたように遅く眠らなかったでしょう。 すべてが再び元に戻るには、通常の睡眠スケジュールに戻るために数日間の協調努力が必要です。 楽しい夜だったかもしれませんが、
定期的かつ十分な睡眠がすべての人にとってどれほど重要であるかを理解する上で、価値が最も高くなる可能性があります。 あなたがどれだけ準備ができていると思っても、気難しい疲れきった子供たちは気難しい疲れきった子供です！
正月と解決の時期なので、時計の針の回転に合わせて子供を遅くまで起きさせた経験が、重要な解決のきっかけになる可能性があります。
あなた。 睡眠の必要性と良好な睡眠衛生について学ぶことは、正月に遅くまで起きているかどうかにかかわらず、すべての人の健康と幸福に大きな影響を与える可能性があります。
教えてください：あなたはあなたの子供が新年に起き続けることを可能にすることを計画していますか？ 以下にコメントしてください！
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