陣痛が近づいていて、それを知る前に、初めて赤ちゃんに会うことになります。
出産はたった1日ですが、それは大きな日です。したがって、出産計画を書くことは、将来に向けて実際的かつ感情的に準備するための優れた方法です。
出産計画を書くことはあなたの妊娠の重要な部分です。 あなたが計画タイプでなくても、労働と出産に関する情報を収集するために時間を費やします あなたの出産計画はあなたがあなたの赤ちゃんの出産に関してあなたにとって何が重要であるかを見始めるのを助けるでしょう。 麻薬のない労働をしたいですか？ 硬膜外麻酔が接続され、準備ができていますか？ 帝王切開が必要な場合、どのように反応しますか？ 誘導？ 誰が出産するのですか？ 医者と助産師のどちらを使いますか？ これらはすべて、アドレナリンが豊富になり、選択肢の調査と理解に時間を費やす気にならない日に行いたくない重要な決定です。
出産計画は、あなた、あなたのパートナー、そしてあなたの医療提供者にとって素晴らしいコミュニケーションツールになり得ます。 ただし、出産計画は決まっていないことを忘れないでください。
「出産計画はあなたの理想的な出産を反映しており、すべてが順調です」と、Essential BirthConsultingの登録助産師であるMelissaMaimannは言います。 「出産計画は、事前に知ることができないため、物事がどのように進むかについての計画ではありません」と彼女は言います。 「代わりに、それをあなたがあなたの労働と出産に対するあなたの意図を伝えるのを助ける文書として見てください、すべてが順調です」と彼女は提案します。
あなたの出産計画を作成する
素晴らしい出産計画の鍵はシンプルさです。
「あなたの出産計画を短くて甘くしてください」とメリッサは提案します。 「助産師は忙しいので、10ページの出産計画は読まれません。 2つか3つの最も重要なことを一番上にして1から2ページを目指してください」と彼女は提案します。
あなたのパートナーまたはサポート担当者にあなたと一緒に計画を書くように勧めてください。そうすれば、彼らは含まれ、その日に彼らに何が期待されるかを知ることができます。 彼らはあなたがどのようにプッシュしたいかなどの重要な問題についてあなたが決心するのを助けることができるかもしれません または、痛みを和らげる必要があるときと、与える時間になったら誰と一緒に部屋にいるのか 誕生。
また、労働力がどのように発揮されるかについてオープンマインドを保つことも重要です。 デリバリースイートで物事が計画通りに進むことはめったにないので、物事を細部まで整理することは避けてください。 あなたの出産計画は単なるガイドであり、プッシュが押し寄せてくるとあなたはあなたの好みのいくつかについてあなたの考えを変えるかもしれません。
あなたの出産計画に何を含めるか
あなたがあなたの出産計画に含めたいものはあなたにとって意味のあるものです、とメリッサは言います。 彼女は以下を含めることを提案します：
- 出産時に医学生や看護学生を迎えることができて幸せかどうか
- 自分の服を着るか、病院のガウンを着るか
- 出産したいポジション
- あなたが満足するであろう鎮痛のタイプ（もしあれば）とそれがどのように提供したいか
- 水を出産したいかどうか（すべての病院がこれを提供しているわけではないので、事前に計画する必要があるかもしれません）
- 母乳で育てたいかどうか
- 自然分娩または積極的に管理された分娩の第3段階を好むかどうか
- 指示されたプッシュまたは本能的なプッシュが必要かどうか
- 出生時に出席したい人
- 赤ちゃんの兄弟を部屋に入れたいかどうか（そうでない場合は、出産時にどこにいるのか）
誰がコピーを手に入れますか？
出産計画が完了したら、3つのコピーを作成します。1つは介護者と一緒に家にいます。 他の子供たちのために、あなたと一緒に病院に行く人と助産師のために、または 産科医。 メリッサは、事前に出産前の予約にコピーを取り、医療提供者と話し合うことを提案しています。
物事が計画通りに進まない場合はどうなりますか？
「ほとんどの場合、出産計画は100％計画通りにはいきません」とメリッサは言います。 「出産計画はあなたの意図と好みを伝えますが、あなたがあなたの計画を再考する原因となる何かが起こったとき、それを失敗した計画とは考えないでください。 これは、発生する可能性のあるあらゆる状況に適応するために使用できるツールであり、選択とその背後にある理由を認識するのに役立つガイドと考えてください」と彼女は示唆しています。
その瞬間の暑さの中で、助産師または産科医は、あなたとあなたのパートナーがあなたとあなたの赤ちゃんの最善の利益になる結果に向けて導くのを手伝います。 事前に彼らとあなたの願いを話し合うことは、彼らがあなたの計画に合うシナリオを提示するのに役立ちます 可能な限り、予期せぬ事態が発生した場合に彼らのアドバイスを信頼する自信を与えてください 開発。
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