11月と12月の休日はお母さんにとってとてもストレスの多い時期です。 やることがたくさんあるので（家の装飾、パーティー、ギフトショッピング、追加料金など）、いつも忙しいお母さんがノンストップのマシンに飛び込みます！ その結果、ストレスがたまって、疲れて、気難しいお母さんになる可能性があります。 今シーズンは、数分で時間を取って（はい、10分の「私」の時間の余裕があります）、自分を甘やかしてください。
深呼吸を練習する
運転中に深呼吸をしてみてください。 あなたは用事を運転して走っている間あなたが落ち着くだけでなく、あなたのシステムに重要な酸素を得るでしょう。 顔もリラックスし、若くて輝きを増します。
あなたの幸せな雰囲気を作りましょう
お気に入りの曲のプレイリストを作成して、いつでも再生できます。 同時に、家にいる場合は、お気に入りの香りのキャンドルに火をつけて、リラックスしたり、元気を取り戻したりしてください。 この幸せで落ち着いた雰囲気は、あなたを笑顔で活気に満ちたものにします。
ブラシを乾かして体を引き締めます
あなた自身のシャワーであなた自身にスパスタイルの治療をしてください。 長いハンドルのバスブラシで体を乾式ブラシで磨くことから始めます（長いハンドルは背中などの領域に到達するのに役立ちます）。 体をドライブラッシングすると、循環が改善され、古い角質が除去されます。 ドライブラッシングは、セルライトの出現を減らすのにも役立ちます。 足から始めて上に向かって、首で止まり、常に心臓に向かってブラシをかける、長いスイープ動作を使用します。 体が終わったら、シャワーに飛び乗って余分な皮膚を洗い流します。 ドライブラシの利点を封じるために、引き締めと保湿のクリームを追加して終了します。 試してみるのは、ルメンスパインテンスファーミングボディローション（Target.com, $15).
デトックスバスタブスパ
小さなボウルに温水とエッセンシャルオイル（ネロリやユーカリなど）を数滴入れます。 香りのする水でウォッシュクロスを飽和させ、顔に置きます。 次に、浴槽に2カップのエプソム塩を入れます（筋肉痛や腹部膨満感の軽減に最適です）。
水分補給治療
乾燥した冬の季節には、体に水分を補給し、できる限り顔を向けることができます。 保湿マスクを顔に塗って、このトリートメントを始めましょう。 試してみるのは、哲学ラスティングホープインスタントリフレッシュモイスチャーマスク（
Ulta.com, $25). 次に、Lalicious Body Oil（Lalicious Body Oil（www.lalicious.com、$ 24）柔らかくて絹のような肌のためにあなたの浴槽に。 ココナッツ、マンゴー、クチナシなどのトロピカルな香りをお試しください。 浴槽の後、同様の香りでクリーミーなボディバターを塗り、休暇の気分を保ちながらお肌を潤いで濡らします。ママのためのより多くの休日のアイデア
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