素朴で自然に甘いこれらの鮮やかな色の根菜は、フルーツプレザーブと温かいスパイスから風味をさらに高めます。 この健康的なサーブ ビーガン お気に入りのビーガンライスまたはビーガンサンドイッチレシピのサイドディッシュ。
素朴で自然に甘いこれらの鮮やかな色の根菜は、フルーツプレザーブと温かいスパイスから風味をさらに高めます。 このヘルシーなビーガンのおかずに、お気に入りのビーガンライスまたはビーガンサンドイッチのレシピを添えてください。
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スパイシーな甘いビート
6人分
材料：
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- 1-1 / 2ポンドの小さな赤または金色のビート
- オリーブオイル
- 塩と挽きたての黒胡椒で味を調える
- アプリコット1/2カップのジャム
- 細かくすりおろしたレモンの皮大さじ1
- 小さじ1/4の挽いたシナモン
- 小さじ1/4のすりつぶしたクローブ
- 小さじ1/4の挽きたてのナツメグ
- カイエンのピンチ
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方向：
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- オーブンを華氏375度に予熱します。 ベーキング皿にグリースを塗り、ビートを1つの層に保持します。
- ビートをこすり、端を整えます。 オリーブオイルでこすり、塩こしょうで味を調える。
- 用意したグラタン皿にビートを入れ、ホイルで覆い、45分またはビートが柔らかくなるまで焼きます。
- 必要に応じて、ビートの皮を取り除きます。 ビートを1/4インチのスライスに切り、大きなボウルに入れます。
- 中火から弱火にかけた小さなフライパンで、アプリコット、レモンの皮、スパイスを混ぜ合わせます。 加熱されるまで、かき混ぜながら調理します。
- アプリコットの混合物をボウルに注ぎ、ビートをコーティングするために投げます。 暖かいまたは冷たいサーブ。
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より健康的 ビーガンレシピ!
