新鮮なベリーやその他のグッズをトッピングした温かいシリアルボウルで1日を始めるのが好きな場合は、キノアに挨拶してください。
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グルテンフリーの食事療法に従うと、多くの温かい朝食用シリアルは立ち入り禁止になります。 完璧な解決策は、ランチやディナーに食べるかもしれないもの、キノアを代用することです。 グルテンフリーの穀物として、キノアは朝食にも最適です。 ベリーとナッツを使ったシナモンブレックファーストキノアのこのレシピは簡単に作ることができ、一日を始めるのに暖かくてボリュームのある料理を提供します！
ベリーとナッツのレシピとシナモンの朝食キノア
サーブ3
材料：
- 未調理のキヌア1/2カップ
- 水1カップ
- 小さじ1杯の挽いたシナモン
- 新鮮なベリー1カップ
- 1/4カップのトーストしたピーカンナッツ（またはお気に入りのナッツ）
- 選択した1カップのミルク、分割
- はちみつ大さじ3、またはそれ以上を味わうために分けます
方向：
- すすいだキヌア、水、シナモンを強火で鍋に入れ、沸騰させます。 沸騰したら火を弱め、10〜15分またはパッケージの指示に従って煮ます。 キノアは柔らかく、水分が吸収されたら調理が終わります。
- キノアを個々のサービングボウルに分けます。 新鮮なベリー、トーストしたピーカンナッツ、ミルクをトッピングします。
- はちみつを上からかけ、温かく召し上がれ。
この朝食料理にスプーンを持ってきてください！
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