私たちが出産した後、私たちが共有することはたくさんあります。赤ちゃんの名前、性別、体重、私たちの喜びです。 しかし、新生児を育てて出産した後、私たちの体に起こることはたくさんあります 世界、そしてそのいくつかはきれいではありません、そしてその結果、私達は私達がそうするべきほど頻繁にそれについて議論しません。
真実は、私たちの体は出産後に変化するので、私たちはこのことについて大声で頻繁に話す必要があります。 多くの。 ブーツとサンルーフのどちらで配送するかに関係なく、私たちは皆余震を経験します。
産後の脱毛
私が最初の赤ちゃんを妊娠したとき、私は光沢のある髪の最も輝かしいたてがみを開発しました。 それは光沢があり、厚く、ほとんど流されませんでした—赤ちゃんが出るまで、つまり。 突然、髪を洗うたびに、髪の毛の塊がなくなりました。 一握り。
髪の毛が多すぎて、バスルームの鏡になんと大きな禿げたパッチが見えるのを期待して、シャワーから降りることがよくありました。 今年初めに最初の赤ちゃんを産んだ友人のナタリーと最近話し合うまで、私はそれについてすべて忘れていました。 そして、彼女はまったく同じことを経験したことがわかりました。
それについて何をすべきか
ナタリーと私が両方とも発見したように、あなたができることはあまりありませんが、それを乗り越えます。 グーグル博士は、それが一般的なホルモン状態であり、最終的には再び横ばいになるだろうとすぐに私に安心させました（それはそうしました）。
抜け毛を助長したくないので、ブラッシングを避ける傾向がありますが、ブラッシング 定期的に「脱落」を管理するのに役立つので、 シャワー。
「私は髪をブラッシングします。ブラシにはクリケットボールサイズの髪の毛の塊があります。初めて見たときは気紛れです。 私は、私に何が問題なのかと思いました。 私は病気ですか？ 妊娠は私に奇妙な髪の状態を与えましたか？」 ナタリーは打ち明ける。
「私はそれが正常であると私に保証した医者に話しました。 それはあなたが妊娠している間のホルモンと関係があります。 あなたはそれほど多くの髪を落とさないので、それは蓄積します—それ故に光沢のある錠—しかしそれからそれはすべて妊娠後に脱落します。 それはたくさん起こります。 私たち女性はそれについて話していないようです。 それは数ヶ月後に落ち着きます。 そして、あなたは妊娠後は別の人であり、母親であることを覚えておくことが重要だと思います。 ですから、あなたの体、髪、肌、そして性格さえも違うでしょう。」
痔核
チャットの後、私は他の友達と出産が私たちの体を取り返しのつかないほど変えたさまざまな方法について話し始めました。 もう一人の友人、ケリーは、素晴らしい脱毛に関係することができます。 余分な楽しみのために、彼女は妊娠後期に痔核も発症しました。
痔核は、内部または外部にある可能性のある充血した静脈であり（後者はブドウのように見えます）、わずかに不快またはまったく痛みを伴う可能性があります。 それらは、妊娠の重さのために、血液量の増加とすべての臓器への圧力の増加によって発症します。
それについて何をすべきか
幸いなことに、妊娠後、血流が正常に戻り、体圧がなくなると、痔核は一般に消えます。 残っているものがある場合は、局所治療を適用して痛みを和らげることができます。
「ありがたいことに、シエナが生まれた後、痛みは消えましたが、痔核が完全に消えることはありませんでした」とケリーは言います。 「それはグロスに聞こえますが、それらは収縮したブドウのように見えます。 傷つけないのはありがたいのですが、見た目はひどいです。」
それでも痔核が痛い場合、または分娩後に余分な皮膚を取り除きたい場合は、痔核の手術を受けることができます。 怖いように聞こえますが、簡単な手順である可能性があります。病院で行う必要があるタイプもありますが、麻酔なしで診療所で行うこともできます。
軽い膀胱漏出
軽い膀胱漏出は非常に一般的です。ポアズによれば、35歳以上の女性のほぼ3人に1人がそれを経験します。 私の友人、エミリージェイドはその一人です。 彼女は、2歳のミリーとのプレイタイムにはいくつかの条件が付いていることを告白します。
「ズボンを濡らさずにトランポリンに飛び乗ることはできません。笑うことも危険です」と彼女は言います。 「私はミリーを届けるために切断されなければなりませんでした、そして私は今それについて笑っていますが、彼らがすべてを完全に正しく縫い上げたかどうかはわかりません。 彼女はそれだけの価値がありました。 私たちは二人ともズボンを濡らしました、それは絆のようなものです！」
それについて何をすべきか
ケーゲル体操をすることは間違いなくあなたの骨盤底を強化するのを助けることができます、そしてその間、あなたは次のような製品を使うことができます 落ち着いたマイクロライナー 予期しないリークを管理します。 私の古い同僚のメルは、陣痛中にカテーテルが破裂したときに深刻な膀胱の問題を抱えた後、ライナーの隠し場所なしで家を出ることはありません。
「私は いいえ そのための準備。 私のバブが生まれた後、私は膀胱をほとんどまたはまったく制御できませんでした」と彼女は言います。
「コントロールを取り戻すには、毎日の運動と理学療法の予約に何ヶ月もかかりました。 ほぼ2年後、私はまだそこに弱点があります。 でも、くしゃみをしたり、笑ったり、ジャンプしたり、走ったりしない限り、それは決して起こらなかったようです。」 その間、常にポアズがあります！
SheKnowsエキスパートエミリー、から 私に笑いを持ってください、彼女が母親になった後、彼女の体がどのように変化したかについての彼女の経験を共有します：
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