エレノア・ルーズベルトは、「あなたを怖がらせるようなことを毎日1つやってください」と言っていることで有名です。 それがあった間 実際、これらの有名な言葉を書いたメアリーシュミッヒは、要点は次のとおりです。快適ゾーンから出て、 リスクを取る。
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チャレンジ：あなたを怖がらせる何かをする
どうして？ ルーチンを振って、あなたを怖がらせる何かをしてください。 計算されたリスクを取ることは、他の方法では決して経験できないことを経験するのに役立ちます。 おなかにそれらの蝶を抱きしめて、それのために行きなさい。
私たちの女性は反応します：
アキラ： 人々はニューヨーク市がどれほど高いかについて不平を言うのが大好きです。 そして確かに、家賃は上昇しているだけですが、他にどこであなたの胴体のサイズのピザの1ドルのスライスとクールな20ドルのマニペディを手に入れることができますか？
私が欲しかった—いいえ、 私は値する —私の人生で最も長く、最も過酷な冬に耐えた後の数ヶ月間のこの小さな休暇。 私のネイリストは、余分な乾燥肌をあざけりすぎないように丁寧に対応し、指の爪に思いもよらなかった色、エレクトリックブルーを選びました。
私は風変わりで気まぐれですが、私は それ 風変わりで気まぐれですか？ 似合うでしょうか 毎日 衣装？ 私は気にしませんでした。 私は彼女に最悪のことをさせました、そして私はそれで大丈夫だと言ってうれしいです。 私もそれが好きです。 恐怖：0、アキラ：1。
ローレン： グループワークアウトのクラスを受講するのが怖いです。 いつもやりたいのですが、何度か自分を馬鹿にしました。 （ステップクラスを覚えていますか？ 私の経験は今でも私を悩ませています。）私は健康的な食事と運動をしていますが、現在のルーチンには少し退屈しています。 それで、興味をそそられたので、私は自分の快適ゾーンから出て、BOSUボールカーディオクラスを受講することにしました。 私は5:15（はい、午前）にそこに着き、インストラクターは私たちに3つのBOSUボール、ウェイト、トレーニングバンドをつかんでもらいました。 クラスの残りの部分は、バランス、腕立て伏せ、スクワット、ジャンピングジャックのぼやけでした…私はそれをすべて見失いました。 5時50分ごろ、吐きそうな気がして、6時15分に授業が終わるまでその気持ちは消えませんでした。 私はつまずいて数回滑っただけで、それが終わったとき、私は素晴らしいトレーニングがあったことを知っていました。 翌日、私は超痛い目覚めをしました、そしてジムの退屈の私の筋は壊れました。 多分私は別のクラスを受講するでしょう…多分。
デボラ： 私はかなり怖いことをしました。 私は義母と意見の相違があり、対立を避ける代わりに、私は非常に率直で、何が悪いのかを正確に彼女に話しました。 私は通常、非常にオープンで率直ですが、彼女に関しては、対立を避けようとしています。 今回、彼女は私の気持ちを傷つけるような思いやりのないことをしました、そして彼女を避けたり手放したりする代わりに、私は完全に率直で、彼女が私の気持ちを傷つけるだろうと彼女に言いました。 お腹が痛くなりましたが、気分が良かったです。
私たちの日常のインスピレーションシリーズは、あなたの人生を改善するための小さな方法であなたにインスピレーションを与えたいと思っています。 20人の女性に、さまざまな小さな課題に取り組み、その結果を共有するよう依頼しました。 日常のインスピレーションの課題をすべて見る ここ、そして女性に会う ここ.
