子供が生まれるとき、それは限られた、単純な感情でこの世界に入ります：私は疲れています、私は濡れています、私は空腹です。 感情は最終的に私たちの世話人と私たちを取り巻く環境によって定義され、教えられます。 私たちの周りの愛を通して、私たちは愛する方法を教えられています。
残念ながら、しばしば有毒な関係の結果として、私たちは自分が愛されていないかのように感じることを学びます。 ほぼ自動的に、私たちは失敗した人間関係の責任を自分自身に負わせ、私たちがいるすべてを評価するのではなく、その人のためではなかったすべてに重点を置きます。
カップルセラピストのスタン・タトキン博士とのインタビューの中で、 愛のために配線, 彼は私に次のように説明しました。 私たちは関係を通して自分自身を愛することを学びます。 発達上、本当のことは、すべてが最初に外部から起こります。 それはすべて対人関係です。」
したがって、一般的な信念に反して、必ずしも自分自身を愛することなく愛される可能性があります。
私たちは拒絶を価値がないと簡単に解釈します。 それから私たちは自分自身を保護し、私たちを愛するために近づこうとするすべての人から距離を保ちます。タトキン博士によれば、これは間違いです。
もっと：3あなたの初恋についての否定できない真実
以前の関係が終わった後、私は轍に陥りました。 私はすべての間違った場所で快適さを見つけました。 私は週に4回パーティーをしていました。 私はジムと鏡を避けました。 私は午後までよく眠り、朝の早い時間に起きていました。 私は明白な真実を避けるために忙しくしていました。最初の愛を失うと、自分に対する愛を失いました。
解散に至るまで、私たちの関係はすでに有毒になっていた。 私たちは常に戦っていました。 お互いに叫ぶことから、ヒステリックに泣くことまで、ストレスが高まりました。 眠れない夜は、8か月の間に私の体重を20ポンド減らしました。 医師は、体重が減ると、さまざまな深刻な健康問題が発生する可能性があると警告しました。
分裂した後、私は食欲を見つけました—それが安堵または幸福のために起こったかどうかにかかわらず、私は前向きではありませんが、一度 私は大量のアルコール摂取と深夜のビンビンから体重を取り戻しました（そしていくつか）、私は自分自身さえ嫌いでした もっと。
私は関係の前にかなり長い間身体イメージの問題に苦しんでいました、しかし私が私の体が変わるのを見たらそして 私が時間をかけて身につけてきた不健康な習慣に気づき、私は自分自身をさらに感情的に罰し始めました 物理的に。 私は自分自身を制限し始めました。 私は1日に600〜900カロリーしか食べておらず、ジムで疲れ果てて、口に入ったすべての噛みつきに執着していました。 私は自分の肌に惨めで、食べ物を恐れ、壊れたレコードのように私のすべての動きを批判する私の判断力のある思考の流れに疲れ果てていました。 私は史上最低でした。
一人の特別な人との強い絆を築くまで、彼が私に与えてくれた愛情の価値があることに気づきました。 しかし、私はまだたくさんの荷物を持っていて、それを置く場所がありませんでした。 私は私の元と彼がしたことを育てました、そして私のボーイフレンドは彼が私の過去の男の子と不当に比較されているように感じることがありました。 しかし、彼は私がこれまでに愛されていたよりも強く私を愛し、私がそれだけの価値があることを毎日私に思い出させました。 それは私の欠点が美しいことに気付くのに役立ちました。
Retrospectは常に20/20であり、今、それらの高値と安値を振り返ると、正式に終了する前に私の最初の愛が終わったことを知っていました。 私は長い間愛されているとは感じていませんでした、そして彼と私自身のために、それらの喪失の感情は私を妨げていました。
ありがたいことに、1人であなたを倒すことができるのと同じように、1人であなたを元に戻すことができます。 そして、他の誰かにあなたを再び幸せにしてもらうことは恥ずべきことではありません。
