あなたの心を明るくし、あなたの魂を平和と静けさで満たすのは、その素晴らしい時期です。 いいえ、私はクリスマスについて話していません！ 私は学校が始まることについて話している！ はい！ はい！ はい！
ほとんどのお母さんにとってはほろ苦い時期です。 忙しい朝に戻って、みんなの本や論文を見つけて、ドアから出そうとしているので、苦いです 時間通りに—子供が1人いる場合は次の9か月で180ランチ、子供がいる場合は720ランチがあるため 四。 でもねえ、誰が数えているの？ 家に浸透する静かな静けさが耳に優しい音楽のようで、あなたができるので、それは甘いです 米軍全体がバスルームを壊そうとしているように聞こえることなく、素敵なリラックスできる泡風呂に入る ドア。
さて、私はあなたがその泡風呂の時間を見つけるのを手伝うことはできませんが、それらの720の昼食を手伝うことができます。 ここにいくつかのランチとスナックのアイデアがあります 豆だけでなく：質素な家族のお気に入りの50年 それは最も好き嫌いのある人でも満足させるでしょう。
グラノーラバー
材料：
ブラウンシュガー1カップ砂糖1/4カップ
バターまたはマーガリン1/2カップ、柔らかく
はちみつ大さじ2
バニラ小さじ1/2
卵1個
小麦粉1カップ
シナモン小さじ1
重曹小さじ1/2
小さじ1/4の塩
11/2カップのロールドオーツ
11/4カップクリスピーライスシリアル
1/2カップの小麦胚芽（オプション）
チョコチップ1カップ*
方向：
大きなボウルに砂糖とバターをふわふわになるまでクリーム状にします。 はちみつ、バニラ、卵を加えます。 よく混ぜます。 小麦粉、シナモン、重曹、塩を混ぜる。 残りの材料をかき混ぜます。 グリースを塗った9×13パンの底にしっかりと押し込みます。 華氏350度で20〜25分間焼きます。
電子レンジに：材料を電子レンジで安全な皿に押し込みます。 中程度の電力で7〜9分間電子レンジで加熱します。 3分ごとに皿を回転させます。 バーは立ったまま固まります。 冷やして棒に切ります。 ヨーグルトやアイスクリームのトッピング用にパン粉を保存します。 24本のバーを作ります。
一食当たり： 25gの炭水化物; 2gファイバー; タンパク質3g、脂肪7g、コレステロール18mg; 105mgナトリウム; 171カロリー。
*以下は、チョコレートチップに加えて、またはチョコレートチップの代わりに使用できます。
ココナッツ1カップ
クリーミーまたは分厚いピーナッツバター1/2カップ
1/2カップナッツ
1 / 2-1カップレーズン、乾燥リンゴ、アプリコット
1/2カップのフルーツプレザーブ
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