しわや輝きのない肌のアイデアを愛する人は誰もいませんが、どうですか？ フィーリング 若い？ ローションやポーションを忘れてください。 私たちはあなたがどんな年齢でも素晴らしいと感じるのを助けるための秘訣をここに持っています。 私たちを信頼してください：若々しい輝きが続きます。
友達と時間を過ごしましょう。
ギャルの仲間と時間を過ごすことほど、気分を高揚させたり元気づけたりすることはできません。 親友と定期的に連絡を取り合うことは、素晴らしいサウンドボードを提供するだけでなく、楽しむことも意味します。 そして、楽しんでいるほど、若く感じます。 それは本当に簡単です：あなたが愛する（そしてあなたを愛する）人々が周りにいることはあなたが人生を感謝しそしてそれを最大限に生きるのを助けます。
動いてください。
私たちは皆、ワークアウトが私たちにとって良いことを知っています 健康 そしてそれは私たちを助けることができること 見る 良いですが、それは私たちにも役立ちます 感じられる 良い。 ジムが好きな人も、トレイルをたどりたい人も、プールでラップをしたり、ヒップホップダンスを試したりできます。 クラス、汗をかくことはあなたのエネルギーレベルを高め、あなたに自然な（そして若々しいことは言うまでもなく）を与えるでしょう 輝きます。 動くほど、自分のことをよく感じるようになります。 これらの運動誘発性エンドルフィンがキックボクシングのクラスからキックインすると、気分がとても良くなり、エージング 血清はあなたの心の最後のものになります。
返してください。
地元の炊き出しでボランティアをする場合でも、ハビタットフォーヒューマニティで午後を過ごす場合でも、 他の誰かにとってポジティブな何かは、しわを忘れて本当に何かに集中するための素晴らしい方法です 重要です。 あなたの外見に執着し、あなたが別の白髪をスパイしたかどうかはあなたの時間の良い使い方ではありません。 変化のために誰かまたは何か他のものにあなたの時間を集中させることによって、あなた自身に健康的な視点を与えてください。 あなたよりも大きな何かの一部であることは、若くて元気を感じる上で重要な要素です。
自分を愛する。
自分を批判するのをやめ、与えられた体を愛してください。 否定的な考えを、あなたがどれほど素晴らしいかについての肯定的な肯定に置き換えてください。 あなたが見ている顔はあなたの母親が愛している顔であり、あなたのボーイフレンドは十分に得ることができず、あなたの友人は毎日見たいと思っています。 あなたの大笑い、そしてあなたがあなたのお父さんの鼻とあなたの祖母の長い首を手に入れたという事実に焦点を合わせてください。 しわを忘れて、あなたが誰であるかについてただ気分が良くなります。
あなたが持っているすべてに感謝します。
感謝の気持ちは、自分自身について気分が良くなること、ひいては若く感じることの重要な部分です。 本当に重要なことを見失い、代わりに眉をひそめている線などの小さなことに集中するのはとても簡単です。 ボトックスを考えるのではなく、あなたが愛するあなたの人生のすべてのリストを作りましょう。 ペットから健康、親友まで、すべてがリストに載っていることを確認してください。 実際、これを1週間毎日行います。 あなたがあなたのリストを振り返ると、しわはあなたの心から最も遠いものになります。
美しく見えるためのより多くの方法
あなたのベストを探すための役立つヒント
セレブリティスタイリスト兼ファッションコンサルタントのAnnabelTollmanが、ファッションのヒントを教えてくれます。
気分を良くする他の方法
あなたの気分を後押しする動き
健康的な気分を高める食品
これらの食品で気分を高めましょう
