サム・ジョーンズのクリスティン・ベルとのインタビューを見たとき、それは私に大きな和音を打った。 NS 凍った スターは彼女が不安に苦しんでいることを明らかにし、 うつ そして、18歳のとき、母親は彼女を座らせ、家系にセロトニンの不均衡があると言いました。 そこから生まれた「お母さんとのオープンで正直な対話」に感謝の気持ちを込めて、自分の状況を考えさせられました。
近いうちに、私の精神疾患について子供たちと話す必要があります。 どうすればいいのかわからない。
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正直さは私たちの家では大きなことです。 私は子供たちに、何があってもすべてを教えてくれるように勧めます。 私は、秘密と嘘がどのように家族を引き裂き、克服するのが難しい長期的な恨みを助長することができるかを知っています。
そして、それは双方向に行きます。 私も彼らに正直です。 私は真実をシュガーコートしません。 私はそれを年齢相応に保ちますが、彼らは世界が常に輝く幸せな場所であるとは限らないことを知っています。 だけどあの人達 NS 彼らはピカピカの幸せなママを持っていると思います、そして私が彼らに真実を話す時が来ています。
私は死と宗教、そして赤ちゃんがどこから来たのかについてオープンで正直である間、私は彼らに嘘をついているからです 長い間、私の人生の大部分を占める何かについて、つまり、連想によって、 彼らのもの。
残念ながら、私の医者からの毎月の処方箋には、便利なガイド「子供に伝える方法」が付属していません。 あなたはうつ病を患っています （そして完全にそれらをフリークアウトするわけではありません）。」
うつ病と子供をジャグリングすることは非常に難しい場合があります。 枕から頭を持ち上げるだけで、朝ベッドから出られなくなったらどうしますか？ あなたはすすり泣きますが、あなたはあなたが朝食を作って服を着せ、学校に安全に預けるのを待っている2人の子供がいます ゲート？ 過去数年間、私の子供たちは「ミイラ、あなたの何が悪いの？」と尋ねるのに十分な年齢だったので。 頭痛、喉の痛み、胃のむかつきを作りました。 私の投薬とセルフケアへの継続的な献身のおかげで、うつ病の本当に悪いエピソードは最小限に抑えられました。 しかし、病気の人なら誰でも、その黒人の雌犬がどこからともなく急降下して、1回の攻撃であなたを床に置くことができることを知っているでしょう。
私の娘はまだ6歳ではないので、精神障害の意味を理解するには若すぎます。 でも今年は息子が9歳で、秘密を明かす時が来たと思います。 頭痛はしません。 お腹が痛くなりません。 喉の痛みはありません。 うつ病です、これははるかに深刻なことです。
問題は、子供たちに私の精神疾患について話さない理由があり、ビッグトークを延期するために頭の中でこれらを実行するだけでよいということです。
彼らに私のことを心配させたくありません。 私はすべてを心配しています。 心配するのは最悪だ。 それはあなたの人生のあらゆる部分に影響を及ぼし、関係を破壊する可能性があります。 この世界には心配することがたくさんあるので、リストに追加したくありません。
困惑させたくありません。 これは2016年ですが、この世界の一部の人々はまだ1950年代の態度を持っています メンタルヘルス. 私の人生には、うつ病が「本当の」病気だとは思わない人がいます。 私が最後に望んでいるのは、母親がばかげているので、子供たちが遊び場でからかわれることです。
早く成長してほしくない。 私は世界の不当や残虐行為について子供たちに正直に言うことができますが、それでも子供たちをそれらのことから守ることができると感じています。 私がうつ病にかかっていると彼らに言うとすぐに、それはそこにあり、私たちの家にあり、私と同様に彼らの肩にあります。
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しかし、それ以上に、私は彼らが混乱したり、間違った結論に飛びついたり、私に憤慨して成長したりすることを望んでいません。
時が来たら、うつ病は、うつ病を患っていない人とは異なる方法で誰かの脳が機能する病気であると彼らに伝えます。 弱点ではないことを伝えます。 それは多くの異なる方法で人々に影響を与えることを彼らに伝えます。 さまざまな種類の治療で管理できることを伝えます。 それは彼らとは何の関係もなく、私を良くするのは彼らの仕事ではないことを彼らに伝えます。
最も重要なことは、私は彼らに私と話し続けるように、私に質問し続けるように言います。 うつ病など、彼らが理解できないことは何でも言えません。 病気。 そして、私たち全員が自分の気持ちについて話し、問題の助けを求めることによって、メンタルヘルスの面倒を見る必要があること。
それは私の人生で最も難しい会話になるでしょうが、それが前向きなものになることを願っています—彼らにそれを教える機会です 人生で最も重要な教訓：誰もが問題を抱えていること、そしてそれらの問題が何であるかはそれほど重要ではありませんが、それらがどのようになっているのか 処理されます。
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最終的には、正直で勇気を持って挑戦に立ち向かう方法、逆境に耐える方法の例として私を見てくれることを願っています。
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