私はCompetiMomではありません。 または少なくとも、私はそうは思わなかった。 私の少年が先週水泳ガラに参加し、私の攻撃的な分身が彼女の最初の登場をするまで。 男、彼女はキラー本能を持っていますか？
アドレナリンは、私が彼に「もっと速く行け！」と叫んだとき、私の体を通り抜けました。 そして彼はそうしました。 しかし、十分な速さではありません。 彼はメダルなしで涙を流してレースを終えた。 CompetiMomを彼女の箱に戻し、ShoulderToCryOnMomという私がはるかに快適な役割を引き受ける時が来ました。
以前は学校の運動会の失望に対処していました。 しかし、これは異なっていました。 彼は泳ぐのが大好きで、それが得意です。 彼は本当に、本当にそのメダルを手に入れたかったのです。 これは、ありふれた礼儀作法の状況ではありませんでした（「あなたは最善を尽くしました、そしてそれで十分です！」 「それは勝利ではなく、重要なのは参加です！」 「ねえ、気にしないでください。行きましょう。 バーガー！"）。
子供たちが失敗に対処するのをどのように助けますか？ 正直なところ、私はそのレッスンで自分で行うことができました。 私は、ごみに対処した実績のない完璧主義者です。
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私は自分自身の失敗を嫌うミニ完璧主義者のバージョンを作成しましたか？ 達成不可能な基準を守るように自分自身に圧力をかけることによって、私は私の子供たちに間違ったメッセージを送っていますか？
私はすでに答えを知っていますが、フロリダを拠点とするライセンスを受けた心理学者のキャスリン・エスカーが私にそれを確認しました。 「失敗を受け入れて克服する親の能力は、子供たちの失敗の認識に直接的な影響を及ぼします」と彼女は言いました。 「逆境に直面して成功するための動機として失敗をどのように使用するかについて、親が前向きな例を示すことが重要です。」
キャリー・クラウィック、バーミンガムメープルクリニックの認可された結婚および家族療法士およびミシガン州の事務局長 結婚と家族療法のための協会は、人々が以前よりも失敗を恐れていると信じています なれ。 「失敗への恐れは、最初から正しく何かをしないことへの恐れである傾向があることを理解することが重要です」と彼女は言いました。 「私たちは、正しいことは報われ、間違っていることは罰せられることを教えられています（ポイントが少ない、ゲームに負ける、注意を払っていないことで叱られる、仲間から判断される）。」
EsquerとKrawiecはどちらも、プレッシャーを増したことでソーシャルメディアを非難しています。 「私たちはソーシャルメディアを介して物事を完璧に行うという他のすべての人のハイライトリールにさらされており、これにつながる試行錯誤は見られません」とKrawiec氏は述べています。 「私たちは、顔を救おうとしない方が、おそらく間違っていると思うよりも重要であるという考えを学ぶ必要があります。」
「ソーシャルメディアの台頭により、社会全体が失敗を回避するようになったと思います」とEsquer氏は同意しました。 「ソーシャルメディアで結婚、昇進、新しい仕事、その他の成功が祝われるのをどのくらいの頻度で見ますか？ 次に、その頻度を、ソーシャルメディアで発表された離婚、一時解雇、降格、その他の失敗の量と比較します。 他の人が私たちの周りで成功していると私たちが信じるなら、それは私たち自身の人生の失敗に対する寛容をほとんど残しません。」
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次の水泳ガラが始まる前に、子供たちが失敗に対処するのを助けることについて私が学んだことは次のとおりです。
合理的な期待を設定する
私たちは子供たちに、最初に来る/トップマークを獲得する/すべての賞を獲得するように圧力をかけることによって、何の恩恵も受けていません。 「親は、物事を最初に正しくすることについて合理的な期待を設定し、何かを完璧にやり直す意欲に報いる/奨励することができます」とKrawiec氏は述べています。
自己効力感を構築する
「失敗は間違いなくあなたの子供の人生にプラスの影響を与える可能性があります」とEsquerは言いました。 「子供たちは、絶えず成功したり絶えず賞賛されたりすることによってではなく、障害を克服することによって自尊心と自己効力感を構築します。 自己効力感とは、提示されたさまざまなタスクで成功する能力に対する子供の信念です。」 子供の頃の強い自己効力感 目標を立て、状況に近づき、残りの部分を通して新しい挑戦に取り組むことに関して、人に有利なスタートを与えます 生活。
あなたの子供を失敗させてください…そして彼らに再試行するように勧めてください
「子供が自分自身に適応し、スキルを向上させることができることを理解するのを助けます さまざまな環境で失敗することを許可し、再試行するように促します」と述べています。 エスカー。
あなたの子供が問題を解決するための創造的な方法を開発するのを手伝ってください
親にとっては、子供の能力ではなく、失敗から子供が何を学ぶことができるかに焦点を当てることが重要です。 「たとえば、子供が数学のテストで成績が悪い場合、親は子供の知性を強調するべきではありません。 「まあ、あなたはまだ非常に優れたスペラーです」や「あなたは最善を尽くしたと確信しています」などの意味のあるコメントで」と述べた。 エスカー。 「代わりに、親は子供たちに、子供がハードルを克服したり問題を解決したりする方法のリストを考え出すように勧めるべきです。 できるだけ多くの解決策をブレインストーミングすることは、子供たちが問題を解決するための創造的な方法を開発し、自己効力感を高めるのに役立つため、役に立ちます。」
失敗を前向きなものに変える
基本的に、失敗を前向きなものに変えるために親としてできることは何でも子供たちにとって良いことです。 彼らは、私たち全員がすべてを上手にできるわけではないことを知る必要があります。それはまったく問題ありません。 「私たちが得意なことを知ることは、私たちの焦点を絞り込むのに役立ちます」とKrawiecは説明しました。 「プライドは、課題を克服し、問題を解決し、物事を理解することから生まれます。 すべてが簡単に、または自然に私たちにもたらされたとしても、私たちは必ずしも同じ誇りを持っているとは限りません。 私たちは挫折とプライドを感じないことを乗り越えなければなりません。 自信は挑戦を克服することから生まれます。」
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