あなたはあなたの歯を非常に強くまたは非常に頻繁に磨く習慣がありますか？ 漂白剤を定期的に使用しますか？ あなたはストレスの時にあなた自身があなたの顎を食いしばっているのを見つけますか？ 善意の習慣でさえ、あなたにとって問題を意味する可能性があります 歯の健康. 今すぐ捨てる5つの危険な習慣を読んでください。
マニアックなブラッシング
一部の人々にとって、彼らの歯をきれいに保つことは、ある種の執着です。 「1日に最大20回ブラッシングする人を見たことがあります」と、ワシントンD.C.の歯周治療専門医であるサリークラム博士は言います。 それはあなたがそれをどのように行うかについてです。」 クラム博士は、常に多くの毛のある柔らかい毛のブラシを使用することをお勧めします。 1日1回のデンタルフロスで1日2回の徹底的なブラッシング（セッションごとに2分）が仕事をします。
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何度も何度も漂白
「私にはかつて私に「あなたは金持ちすぎたり、薄すぎたり、歯が白すぎたりすることはできません」と言った患者がいます」とアリスG博士は言います。 イリノイ州ナイルズのボゴシアン。 「しかし、患者は間違っています。」 彼女は、ブリーチは確かに人の笑顔を改善することができますが、ブリーチが多すぎると奇妙に見える可能性があると説明しています。 「従うべき良いルールがあります：あなたの歯はあなたの目の白よりも白くてはいけません」と彼女は言います。 漂白製品の指示で、半年ごとまたは毎年の修正のみが推奨されている場合は、それらの指示に従ってください、と彼女は言います。 過度の漂白はまた、歯と歯茎の過敏症を引き起こす可能性があり、製品の使用をやめると元に戻ります。
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舌ピアス
それ自体は習慣ではありませんが、舌ピアスは良い考えではなく、時間の経過とともに習慣を損なうことにつながることがよくあります。 リスクには、肝炎の発症（A、B、C、D、またはE）が含まれます。 感染; 大量の出血; スタッドを飲み込んだり吸い込んだりする。 と歯のひび割れ。 「舌が感染すると、舌が腫れて呼吸が妨げられる可能性があります」とボゴシアン博士は警告します。 「ピアスがうまくいったとしても、歯にカチッとはまる傾向があり、歯にひびが入ります。」 スタッドを完全に取り外すことにした場合、穴は必ずしも閉じるとは限りません。 耳のピアスと同様に、サイトの治癒能力は、ピアスを行った時間とスタッドの大きさによって異なります。 「舌ピアスに関する私の推奨事項」とボゴシアン博士は言います。
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歯を食いしばって磨く
この一般的な習慣は、人々が自分がそれをしていることに気付いていないか、睡眠中にそれをしているために、しばしば検出されません。 骨量減少、歯肉退縮、歯の移動や亀裂につながる可能性があります。 食いしばりやすりつぶしの警告サインには、顎関節の痛み、口の開閉の困難、頭痛、さらには口を閉じることができないことが含まれます。 ソリューションには、歯科医によるカスタムメイドのマウスガードや歯科矯正作業が含まれます。 「食いしばりやすりつぶしは、噛み方が間違っていることが原因である場合があります」とCram博士は言います。
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あなた自身の衛生士になろうとしています
ボゴシアン博士は、自宅で道具を使って歯石（歯垢が硬化して歯に石灰化する結果）を取り除く患者に驚かされたと言います。 「彼らは歯科医院を避けるためにこれを行っています」と歯科専門家は説明します。 「彼らは歯科用ツールを手に入れましたが、それらを適切に使用する方法を知らないため、実際に歯を削ってしまいます。 私の患者の一人がこれをして歯を折った。」 ボゴシアン博士のメッセージ：定期的な歯科医の診察に遅れないようにすれば、歯磨きとデンタルフロスは歯を維持するのにうまく機能します。
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