私たちは自分の周りに壁を作って育ち、戦っているときだけ開く傾向があります。 （おそらくこれは、戦いがすべての関係にとって健全であると彼らが言う理由の1つです！）しかし、あなたがどのように感じているかについて話す議論を待たないでください。 あなたは自分自身とあなたの関係のおかげで、自分の気持ちを大切な人ともっと頻繁に話し合うことができます。
火山噴火
私たちは自分たちがコントロールしていると思うかもしれません。会話を議論に変えることを恐れて開かないでください。私たちの嫉妬や苛立ちは取るに足らないものであり、個人的に対処できると考えてください。 しかし、真実は、私たちが物事を内部に保持すればするほど、私たちはそれらについてより多く考え、より多く蓄積するということです。 その後、私たちは噴火します—そして、私たちが内部に保持しているすべてのものは、戦いを必要以上に悪化させ、大きくします。 これらの火山の状況を回避するために、それがあなたの不安であろうと、彼が気づいていないように見える習慣であろうと、常にその場でどのように感じるかについて話し合ってください。 男性は、私たちが望んでいたように、読者を気にしません。 だから、彼のためにそれを綴り、スレートをきれいに保ちなさい—あなたの正気とあなたの関係の幸福のために。
それを書き留め
多くのことを助け、攻撃的または防御的なものとして出くわすことを防ぐ1つのテクニックは、最初に物事を書き留めることです。 あなたを動揺させているものを正確にポイント形式で書き留めてください。 状況が複雑で、私たちの気持ちが最高になることもあります。 彼の行動を以前の状況でのあなたの気持ちから切り離し、あなたの心にあることを明確なポイントで書き留めるようにしてください。 このように、あなたはあなたの考えを準備し、あなたが彼と話すとき、あなたの感情的な絡み合いははるかに解読可能になります。
お互いの立場に立つ
最後に、話の部分に到達したら、あなたが彼を何も非難していないこと、また戦いを始めたくないことを彼に理解させます。 あなたは単に彼にあなたの側から物事を見てもらいたいのです。 また、彼が立っている場所から物事を見ることにオープンです。 彼に自分の立場になってもらいたいのと同じように、彼の心の中で何が起こっているのか、そして彼の推論を理解するようにしてください。 ほとんどの動揺する状況は、誤解の結果です。 私たち一人一人が物事を行い、言いますが、意図とそれが認識される方法は常に一致するとは限りません。 したがって、このギャップを埋める方法は、それについて話すことです。そうすれば、それと同様の将来の状況に対処できます。
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