ブラジルナッツはこれにカリカリの栄養を加えます ビーガン ペストレシピ。 これらの大きなナッツには、老化防止ミネラルのセレン、健康的な脂肪、タンパク質、繊維が含まれています。 ブラジルナッツのペストは、パスタを混ぜて、泡立てて食べるのが特においしいです。 ビーガンサラダ ドレッシング、またはブルスケッタに広げます。
ブラジルナッツは、このビーガンペストレシピにカリカリの栄養を追加します。 これらの大きなナッツには、老化防止ミネラルのセレン、健康的な脂肪、タンパク質、繊維が含まれています。 ブラジルナッツのペストは、パスタをトスしたり、ビーガンサラダドレッシングに混ぜたり、ブルスケッタに塗ったりすると特においしいです。
関連ストーリー。 マーサ・スチュワートがクリーミーなブロッコリーカレーをシェアしました
バジルブラジルナッツペスト
材料：
-
NS
- みじん切りにした新鮮なバジルの葉1/2カップ
- 1/4カップの刻んだブラジルナッツ
- にんにく2片、みじん切り
- レモンの皮大さじ1
- レモン1個のジュース
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ5〜6
- 塩と挽きたての黒胡椒で味を調える
- 味わうために砕いたビーガンチーズ（オプション）
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
方向：
-
NS
- すべての材料をフードプロセッサーとピューレに入れます。 オリーブオイルまたは水を追加して、一貫性を調整します。
より健康的なビーガン レシピ!
