私の新しいお気に入りの本は あなたのスムージーは何色ですか？ フィットネストレーナー兼ママのブリットアレンブランドンとニコールコーミエ、RD、Delicious LivingNutritionのオーナーによる。 春が近づき、3月は緑がかった休日のテーマで知られているため、ポパイのお気に入りのスムージーの本のレシピは、家族に役立つ飲み物です。 この緑のスムージーと一緒に、 あなたのスムージーは何色ですか？ 果物や野菜の健康的な虹を飲むのに役立つ300以上の他のスムージーレシピを備えています。
私の新しいお気に入りの本は あなたのスムージーは何色ですか？ フィットネストレーナー兼ママのブリットアレンブランドンとニコールコーミアー、RD、オーナー おいしい生きている栄養. 春が近づき、3月は緑がかった休日のテーマで知られているため、ポパイのお気に入りのスムージーの本のレシピは、家族に役立つ飲み物です。 この緑のスムージーと一緒に、 あなたのスムージーは何色ですか？ 果物や野菜の健康的な虹を飲むのに役立つ300以上の他のスムージーレシピを備えています。
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ポパイのお気に入りのスムージー
この緑のスムージーは、1カップあたり100カロリー未満でビタミンとミネラルのおいしい恵みを提供します。
3〜4カップになります
材料：
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- ほうれん草1カップ
- ケールの葉1枚
- ブロッコリー1カップ
- りんご3個、皮をむき、芯をとる
- 水2カップ
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方向：
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- ほうれん草、ケール、ブロッコリー、リンゴ、1カップの水をブレンダーで混ぜ合わせます。 完全に結合するまでブレンドします。
- 必要に応じて残りの水を加え、希望の濃度になるまでブレンドします。
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