あなたは彼らが言うことは最高の薬であることを知っています。 あなたが知らなかったかもしれないいくつかの楽しい事実をチェックしてください 笑い!
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世界笑いの日だから、お腹を笑わせて！ このハハホリデーは1998年にインドで最初に行われ、通常は5月の第1日曜日に祝われます。 この日は、笑いの恩恵（健康と喜び）を促進し、世界平和の実現を支援するために作成されました。
赤ちゃんが手に負えないほど笑うのを聞いたときはいつでも考えてみてください。 意図しているかどうかに関係なく、あなたはおそらく一緒に笑っていたでしょう、そしてそれはあなたを良い気分にさせなければなりませんでした！ 楽しさとお祭りの合図であることに加えて、本当に良いグッフォーと一緒に行く多くの利点があります。
最高の薬
- （免疫）システムの強化： ストレスの増加（健康上の問題を抱えている人によく見られる）は、人の免疫力を低下させることによって体に影響を与える可能性があります。 笑いは、ストレスを減らし、免疫系のキラー細胞の活動を高めることが示されています（これらの細胞は、特定の癌やウイルス感染から保護するのに役立ちます）。
- それを降ろします： ある研究では、大笑いした後、血管が拡張する可能性があることが明らかになっています（血管が収縮すると高血圧につながることがよくあります）。 血液は拡張した血管をよりよく流れます。これは、笑いが心臓病や高血圧の予防に役立つ可能性があることを研究者が指摘しています。
- トレーニングの不思議：良いお腹の笑いは横隔膜を動かし、腹筋を収縮させ、肩を動かします。 100回笑うのは、ローイングマシンで10分、エアロバイクで15分に相当します。
それの喜び
- 私をくすぐって：一部の科学者は、くすぐりによって引き起こされる笑いは組み込みの反射神経であると信じています。 くすぐりをしようとしても、くすぐりが機能するためには脳が緊張と驚きを必要とするため、笑うことはありません。
- ハイエナのように：動物の世界では、ブチハイエナは実際に笑っていますが、何か面白いことが原因ではありません。 彼らは興奮しているときやうろついているときに笑います。
- 良いキャッチ：笑いは伝染すると聞いたことがあります。 本当です。笑い声を聞くと、脳が楽しみに加わる準備が整い、覚醒、創造性、記憶力が向上すると言われています。
今日、そして毎日、世界の笑いの日を祝うために時間をかけてください。 笑うことで、より前向きで、楽観的で、希望に満ちた気分になります。 それは楽しいものです！
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