次回ストレスを感じたり、悪い日を過ごしたりしたとき、気分を盛り上げるための最速の方法は、笑顔にすることかもしれません。 簡単そうですね。 良いニュースは、それが聞こえるのと同じくらい簡単だということです。 笑顔は伝染性であり、健康に良いことを示す最近の研究が豊富にあります。
笑顔は、教えられずに行う数少ないことの1つです。 研究者は、乳児が実際に子宮の中で微笑んでいることを発見しました。 彼女の本のマリアン・ラフランスによると リップサービス、「科学者たちは、赤ちゃんが子宮の中で笑顔を練習しているのを観察し、1、2か月で認識できる笑顔を示しています。 前 誕生。 彼らは彼らが誘惑することができるようにそれらの筋肉を操作可能にする必要があるので、彼らは思わず微笑む 支えとなる大人。」 他の研究では、笑顔は普遍的であり、すべての人に同じことを翻訳することが示されています 文化。
しかし、だまされてはいけません。すべての笑顔が平等に作られているわけではありません。 研究者は一般的にそれらを社会的な笑顔とデュシェンヌの笑顔（最初に違いを特定した研究者にちなんで名付けられました）に分けます。 これらの2つの笑顔の違いはすべて目にあります。 社会的な笑顔は口だけに関係しますが、デュシェンヌの笑顔は口と目の両方に現れます。 （私たちはまだスマイジングの研究を待っています、目だけの笑顔は タイラバンクス.)
それで、笑顔はあなたの健康にどのように役立ちますか、そしてそれは他の人々に何を伝えますか？ 笑顔はあなたのストレスレベルを下げ、他の人に若く見えるのを助けるだけでなく、あなたが長生きするのを助けるかもしれないことがわかります。
よりインテリジェントに表示
結局のところ、頭脳と美しさは密接に関係している可能性があります。 からの研究 PLoS ONE 写真を見るだけで誰かの知性を評価するとき、微笑んでいる人は、ほんの少しでも、より知性があると想定されていることを明らかにしました。
あなたがあなたの会社のどこにランク付けするかを学びましょう
驚いたことに、笑顔が伝えないことの1つは力です。 カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者 彼らが彼らよりも強力であるか、より高い地位にあると彼らが信じるならば、人々が誰かに笑顔を返す可能性が低いことを示しました。 たとえば、上司は上司から笑顔を返すよりも、あなたの笑顔を返す可能性がはるかに高くなります。 ですから、次に上司や自分の部署を担当するSVPをホールで追い越すときは、笑顔で戻ってくるかどうかを確認してください。
ストレスを減らします
NS カンザス大学から学ぶ 笑顔は、ストレスの多い状況で研究参加者の心拍数を実際に低下させることを示しました。 そして、社会的な笑顔でさえストレスレベルの違いを見ましたが、最大の利益は本物の笑顔から来ました。 次回、夏の旅行のトラブルを把握しようとしている航空会社で保留になっているときに、笑顔がどのような違いを生むかを考えてみてください。
より魅力的に見える
はい、それは本当です。笑顔を着ることはあなたの性格の最も魅力的で信頼できる側面を誇示します。 英国のスターリング大学とアバディーン大学の研究者 人々は、中立的な顔で示されているときよりも、笑っているときの方が魅力的で、よりポジティブな性格を持っていると見なされることがわかりました。
長生きする
ウェイン大学からの研究 メジャーリーグの野球選手の写真を調べた。 彼らは、より頻繁に笑顔で写真を撮られたそれらのプレーヤーが平均7年生きたことを発見しました 笑わなかったプレイヤーよりも長く、社交的なだけのプレイヤーよりも5年近く長い 笑顔。
幸せな結婚をする
あなたの高校の年鑑の写真があなたの人生について多くを予測できることを誰が知っていましたか？ NS カリフォルニア大学バークレー校で学ぶ 年鑑の写真で前向きな感情を示した女性は、20代後半までに結婚する可能性が高いことがわかりました と 30年後に結婚を満足させる可能性が高くなります。 それらの同じ女性はまた、一般的に人生に満足する可能性が高かった。
カロリーなしでチョコレートの楽しさをお楽しみください
エンドルフィンを増やす最も速い方法は、笑顔の子供の写真を見るだけです。 ヒューレットパッカードが実施した調査 研究の参加者が彼らの脳を笑っている子供の写真が示されたとき、同じレベルを経験したことを示しました 2,000本のチョコレートバー（腹痛なし）を食べたり、16,000ドルを現金で受け取ったりすることで得られる幸福感。 さらに良いニュースは、子供の笑顔が豊富なリソースであるということです。 子供たちは1日に400回も笑顔になることがわかりました。
笑顔のすべての利点があるので、真珠のような白が実際に真珠のように白であることを確認する必要があります。 笑顔を輝かせ続けるには、エナメル質を白くして強化するARM＆HAMMER™TrulyRadiant™歯磨き粉をお試しください。 ARM＆HAMMER™Spinbrush™TrulyRadiant™ディープクリーン 手動の歯ブラシよりも100％多くの歯垢を除去するための特殊なホワイトニング毛を備えた歯ブラシ。 そして、あなたがそのまばゆいばかりの笑顔を手に入れたら、これらの絶対確実な笑顔誘導剤をチェックしてください。 さらに、コメントでお気に入りを共有してください。
あなたの顔に笑顔をもたらす3つの方法
1. 幸せなアプリ: iPhoneとAndroidの両方で利用できるHappierは、最もポジティブなソーシャルネットワークです。 Happierの共同創設者であるNatalyKoganは、Happierを立ち上げて以来、ユーザーは700万人以上の笑顔を共有していると述べています。 あなたはより多くの情報を見つけてアプリをダウンロードすることができます ここ.
2. デイリーパピー: 名前はかなり自明です。 毎日新しい子犬の写真、そして頻繁に示されている子犬は養子縁組に利用できます。 愛らしい顔で笑顔に抵抗できるのは誰ですか？
3. リリーアンワークアウト: これは私の個人的なお気に入りです。 赤ちゃんピラティスをしているこの父娘デュオに誰が抵抗できますか？
この投稿はARM＆HAMMER™が後援しています。
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