直感に反しているようですよね？ あなたの仕事をより良くするために、あなたは休暇に行くべきです。 しかし、研究によると、休暇の回復力があるため、実際にはより良い従業員として仕事に戻ることができます。 そして、良いニュースはそれだけではありません。休暇はあなたにとって良いことです。
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去年は休暇を全部使い果たしましたか？ によると Expediaによる研究、アメリカ人労働者は、世界で最も「休暇を奪われた」人々の一部です。 平均して、アメリカ人は毎年12日間の休暇しか取れません。 家族と労働研究所からの研究、3分の1は、割り当てられた時間のすべてを使用するわけではありません。 結局のところ、あなたは当時をテーブルに置いたままにして、自分自身に何の恩恵も与えていません。 休暇を取ることはあなたのキャリアを後押しするだけでなく、あなたの健康にも良いです。 休暇を取ることであなたがより良い従業員になるためのすべての方法を見てみましょう。
1
あなたは自分の仕事について気分が良くなるでしょう
休憩を取ることはストレス解消の最も簡単で最良の形です。 そして、ストレスの多い（またはそれほどストレスのない）仕事から充電するために休みを取らないことによって、あなたは燃え尽きる危険があります。 NS 最近の研究 休暇を取ることで実際に仕事の気分が良くなること、そしてその気持ちは休暇後数日続くことを示しました。
2
あなたはより良いアイデアを思い付くでしょう
私たちの多くがシャワーを浴びているときや寝ているときに素晴らしいアイデアを思いつくのには理由があります。 私たちの脳がアイドル状態であるか、少なくとも気が散っているとき、私たちはつながりを作り、アイデアの欠けている部分を見つけることができます。 休暇はそのようなものですが、より大規模です。 それらのアイデアをオフィスに電子メールで送信することに夢中にならないようにしてください。 代わりに、それらを書き留めて、リラックスに戻ってください。
3
過労が少なくなります
ようやく休暇に出かけたら、フランス人からヒントを得て、仕事をオフィスに残してください。 NS 家族と労働研究所からの研究 また、旅行中にチェックインした労働者の59％と比較して、電子メールをチェックしたり休暇で働いたりしなかった労働者の31％だけが過労を感じたことを示しました。
4
上司に自分の価値を示します
外出中にオフィスがいかにスムーズに運営できるかを上司に示すことは、あなたに悪い影響を与えるのではないかと心配するかもしれませんが、その逆は真実です。 同僚と調整し、プロジェクトに明確な指示を残した場合、それは上司に証明されます。 あなたがどれほど組織化されているか、そしてあなたが前もって考え、あなたのプロジェクトが時間通りに完了することを確実にすることを信頼できること。
5
全体的に健康になります
最も印象的な統計の1つは、 心血管疾患に関する長期研究 これは、休暇をあまりとらない女性が心血管疾患を患う可能性が高いことを示しています。 それは、適切なワークライフバランスを見つけることとあなたの長期的な健康との間の直接的な関係を示しています。 飛行機のチケットを予約する準備ができているのは誰ですか？
世論調査：あなたは毎年何日休暇を取りますか？
- 5日未満
- 5〜10日
- 10〜15日
- 15〜20日
- 20日以上
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