過去数年間、デジタルデトックス休暇はますます人気が高まっていますが、必要ですか？ 予約できないことから、予約を検討したいと思うかもしれないことを示すいくつかの明らかな兆候を共有しています 実際よりも多くのオンラインの人々と対話するためにあなたの電話を覗き見することなく2分行く 生活。
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あなたは同時にテキストメッセージと会話をします
マルチタスクには何の問題もありませんが、常に話していると同時にテキストメッセージを送信している場合は、技術的な休憩を取る必要があるかもしれません。 他の人の話を聞いているかもしれないと思う限り、他の人へのテキストも作成している場合、その人の言っていることに完全に集中することはできません。 スマートフォンを見たり使用したりせずに1人の人と1つの会話に集中できないということは、離れるときです。理想的には、どこかの人けのないビーチにいます。
2
あなたの電話はあなたと一緒に寝ます
午前中にあなたに挨拶します
私たちの電話は多くのものとして機能し、そのうちの1つはしばしば目覚まし時計です。 その場合、あなたはあなたのベッドのそばにあなたの電話を持っているでしょう、しかしあなたがインスタグラムをスクロールするのをうなずいてそしてパニックになるとき まだ半分眠っている間、朝一番にスマートフォンを感じることができず、依存しすぎている可能性があります テクノロジー。 夜寝て、波が打ち寄せる音に目覚めましょう。暗闇の中で携帯電話を手探りするのではありません。 デジタルデトックス（部屋にWiFiがない場合）は、就寝時や起床時にスマートフォンを携帯する必要がないことを示します。
3
あなたはあなたの電話なしで裸に感じます
あなたは誤ってあなたの電話なしで家を出て、それが仕事の途中であることに気づきそしてそれからパニックになったことがありますか？ 特に仕事で携帯電話が必要なことは承知していますが、デジタルデトックスの第一候補となるのは、携帯電話を使わないという深いパニックです。 携帯電話やタブレットはすべての状況でなくてはならないものだと感じるのと同じくらい、デジタルデトックスの休暇はあなたにどれだけ多くのことを思い出させることができます Facebookのステータスを更新したり、最近のInstagramの投稿が最後に受け取った「いいね」の数を確認したりするよりも、生き生きとしたものがあります。 時間。 オンラインに接続できない場合は、リアルタイムで世界を体験する必要があります。Wi-Fiが不足している価値があります。
4
お使いの携帯電話またはiPadはどこにでも持ち運びできます
誰かがあなたの電話なしで夕食に来るように要求した場合、あなたは何と言いますか？ 警告にもかかわらず、最初の本能がお気に入りのデバイスに忍び込むことである場合は、WiFiまたはセルサービスが最小限またはまったく利用できないデジタルデトックスの恩恵を受けることができます。 乗車のために電話をかけたり、重要なメールをチェックしたり、通知したりする必要がある場合に備えて、電話を用意しておくと便利です。 配偶者や子供が遅れるが、スマートフォンを持っているからといって、使用する必要があるわけではない。 それ。 使用できない場所にいることで、私たちのテクノロジーがいかに不要であるかを知ることができます。 特に、見るべき夕日、得るべきマッサージ、登る山、または新しい町があるとき 見る。
5
あなたのオンラインの友達はより多くの時間を得る
あなたの実際のものよりあなたと
（実生活で）IRLに会ったことのない人とツイートしたり、Facebookの写真にコメントしたりすることは、実際の社会的交流とは見なされません。 したがって、画面のみのやり取りが毎週の社交時間の大部分を占める場合は、それらのIRL会話がどれほど満足できるかを再学習する必要があるかもしれません。 デジタルデトックスでの休暇は、大切な人や友人と一緒にいる場合でも、画面ではなく、顔を合わせて話すことがどれほど素晴らしいかを示します。 ソーシャルメディアは、迅速なメッセージや遠く離れた家族や友人との最新情報の入手に理想的ですが、リアルタイムの対面関係に取って代わるものであってはなりません。
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