自分と健全な関係を築くまで、健全な関係を築くことはできません。 アシュリーコフ、RD、登録栄養士および有名人の栄養士は、ホリデーシーズンの忙しいペースに対処し、自分自身を正しく治療する方法に関するこれらのヒントを提供します。
「 休日…休日は特別な時間です」とコフは言います。 「あなたの健康体制を維持したいのは、この時期にあなた自身を少し特別な扱いをすることをあきらめる理由ではありません。 しかし、いつから御馳走＝食べるのでしょうか？ 「TR」をおもてなしするのは、髪の毛を整える、新しいタイプのマッサージを試す（タイ式マッサージが大好き）、友達と一緒にトレッキングする、吹き飛ばすなどです。 仕事をして雪の中をハイキングしたり、空中ブランコで空中を飛んだり、用事を（配偶者、友人、 子供）。 このホリデーシーズンにあなたの御馳走を楽しんでください！」
休日の関係
アシュリーはまた、全国的に認められた関係の専門家であり、頻繁にハイデバンクスに相談しました 20/20、The Early Show、Good、Morning America Healthへの寄稿者、Theへの注目の寄稿者 ハフィントンポスト。 ハイジは、人間関係と休暇についていくつかの素晴らしいヒントを持っていました。
休日は新しい人と出会う絶好の機会です。 心を開いて出かけ、クリスマスプレゼントとして手に入れた甘くてひどいセーターを家に残してください。
休暇のために一人で？ 彼らがあなたを含めることができるように、できるだけ早く友達に伝えてください。 そして、あなたのコミュニティを助け、今年のこの時期にあなたの周りの人々に奉仕する機会はたくさんあります。 手を差し伸べる時間です。
旅行に行きたいのですが、大切な人がいませんか？ 今年のこの時期にたくさんある多くのシングルトリップをチェックしてください。 ジムはこのための素晴らしいリソースです。
あなたとあなたの仲間はいつもこの時期にもっと戦うように見えますか？ 1月2日のクラブにたどり着くことができますか？ 過去の休日からの刺激の原因を特定します。 家族？ 悪い贈り物？ 過食？ そしてそれについて話しなさい。
親戚を変えることはできません しかし、あなたはそれらに関係する方法を変えることができます。 ヒント。 笑う。
のことを考える 関係を断ち切る? 休日は寂しいかもしれませんが、あなたが愛情を失った新年の誰かにキスすることほど悪いことはありません。 新年の新たなスタートの贈り物を自分に与えてください。
そして、新年について言えば、決議を忘れてください。 過去1年間に期待したとおりにうまくいかなかったものすべてに対して、ある程度の自己寛容を実践すれば、はるかに気分が良くなります。 それ 新年の抱負 私はいつも、自分自身と来年に愛する人たちを少し優しく、優しく、そしてもっと理解することを心がけています。
関係と休日についての詳細
離婚後の休暇中の対処方法
休暇中に独身で生き残るための12の方法
男性のためのセクシーなクリスマスプレゼント
