学校や課外活動によって人生が決まる働く親と子供の間で、質を見つける 家族の時間 挑戦することができます。 あなたが一緒にいる時間を最大化するために組織的で創造的になりなさい。
組織する
冷蔵庫や家族全員が見られる場所に大きなカレンダーを投稿して、その週の予定を確認します。 めちゃくちゃ忙しい日からそれほど忙しくない日まで、あらゆることを予測し、それほど重要ではない活動を調整することができます。 技術者の家族の場合は、Googleカレンダーやその他のオンラインスケジュールプログラムも同期してください。 家を整理して合理化することも重要です。 私たちのほとんどはあまりにも多くのものを持っています。 衣類、おもちゃ、その他の持ち物を寄付することで、より平和で清潔な環境を作り、世話をすることが少なくなり、家族の時間をより豊かで楽しいものにすることができます。
週に1日だけ調理する
多くの親は、特に平日は、料理や掃除に多くの時間を費やしているため、家族のためにあまり時間が残っていないと言います。 週に1日だけ料理することで時間を空けてください。 残りの時間は外食することを推奨していません。 代わりに、週に1日を選択し、数時間かけて1週間先の食事の準備と調理を行います。 食事を冷凍して、毎日オーブンまたはストーブに入れるだけです。 をチェックしてください 月に一度お母さん 毎月のメニューと季節のレシピを提供するウェブサイト。月に1回だけ調理してから、冷凍庫に食事を入れることができます。 先に料理をしなくても、キッチンでの時間を短縮する方法はいくつかあります。 スロークッカーを活用してください。 壷には、スープやキャセロールからパン、さらにはデザートまで、ほぼすべてのものを作成できます。
週4日働く
可能であれば、週に少ない日数で仕事をすることで家族の時間を最大限に活用するようにしてください。 あなたの会社が週4日の労働を許可している場合は、それを利用してください。 柔軟なスケジュールについて上司に遠慮なくアプローチしてください。 多くの企業は、自宅から週に1、2日働く従業員に門戸を開いています。 在宅勤務のパートタイムは、家族と過ごす時間を増やすのに役立ちます。
家族のバケツリストを作る
配偶者や子供と一緒に座って、家族のバケツリストを作成します。 現実的な短期的な目標と非常に安価なもの、および活動、イベント、アイデアを含める より困難なもの—貯蓄する必要のある休暇や、調査する必要のある冒険的な活動、または 学び。 バケットリストを作成したら、家族で一緒にアイテムごとに取り組み始めます。
家族のために日曜日を予約する
週に1日選び、家族の時間のために予約します。 テクノロジーをオフにして、一緒に1日を楽しんでください。 単に一緒に映画を見るのではなく、子供との交流や会話を促す何かをしてください。 たとえば、毎週日曜日のクラフトデーを作成できます—毎週新しいクラフトを作成します。 楽しくて環境にやさしいアップサイクルクラフトやDIYプロジェクトを探しましょう。 自分の故郷で観光客と遊ぶこともできます。 ほとんどの都市で無料で低コストの家族向けアクティビティがいくつも利用できることに驚かれることでしょう。 地元の観光部門、商工会議所、公園およびレクリエーション部門でイベントや活動のカレンダーをチェックしてください。 公園での無料コンサートから地元の会話活動、ユニークな文化祭まで、家族で一緒に行く場所ややることがたくさんあります。
家族の時間をアクティブな時間にする
ジムに行ったり、お母さんの友達と朝のランニングに出かけたりする代わりに、フィットネスタイムを家族の問題にしましょう。 あなたの子供のための課外スポーツを減らして、代わりに家族全員が一緒に身体的に活動するための楽しい方法を考えてください。 近所の他の家族とバスケットボールやその他のスポーツをすることができます。 毎週一緒にダブルテニスをしたり、一緒にマラソンに向けてトレーニングしたりすることもできます。 とにかく誰もがもっとアクティブになる必要があるので、健康を維持し、家族として健康を維持することは素晴らしいアイデアです。
簡単なヒント
クリスマスだけでなく、家族と一緒に新しい伝統を作りましょう。 一年の毎月の楽しい毎年恒例の伝統を確立します。 家族の伝統は大切な思い出を作り、絆を促進し、何世代にもわたって続くことができます。
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