私たちの最新の こころのチキンスープ 独占的な抜粋では、特に新年の幼児期に重要な、とらえどころのない概念へのコミットメントと秘密を見ていきます。
今何ヶ月もの間、 こころのチキンスープ 有名な本シリーズの最新作から独占的に見つかった感動的な物語で、SheKnowsの読者を喜ばせています。 こころのチキンスープ：新しいあなたを形作る 出ました！
それになると 献身 — こころのチキンスープ そしてSheKnowsは強力な組み合わせです。
こころのチキンスープ：コミットメント
次の本から、 こころのチキンスープ：新しいあなたを形作る、著者シェリプラッカーは彼女の洞察を共有します 献身.
私たちは繰り返し行うことです。 したがって、卓越性は行為ではなく習慣です。
〜アリストテレス
アラームが鳴るのは朝の5時です。 目覚ましが耳に鳴り響くので、オフボタンを探して時計の上部をいじります。 私はベッドから転がり、暗闇の中を盲目的に歩いてバスルームに入ります。 電灯のスイッチを入れて、コンタクトを入れます。 夫と3人の子供が安らかに眠っている間、私が階下を歩いている間、家はまだ残っています。 私は靴をひもで締めて深呼吸します。 エリプティカルを使ったり、長時間走ったりする日もありますが、今日はお気に入りのエクササイズDVDを選びます。 狂気. 汗が顔から目に降り注ぐ。 体に各運動を終わらせると、心臓が鼓動します。 ワークアウトの終わりに近づくと、体のエンジンが煙で動いていますが、笑顔が顔全体に広がっています。 DVDが終わったからといって笑顔ではなく、体を極限まで押し上げて達成した笑顔。
買い物、喫煙、食べ物、仕事、さらにはチョコレートに夢中になっている人もいます。 しかし、私の中毒は運動です。 生き残るために食べ物と水が必要なのと同じように、私は毎日を乗り切るために運動が必要です。 雹が私の顔をなでる間、私が町を駆け抜けるのを見ると、頭を振る人もいます。 私が祖母のチョコレートケーキを一口食べようとしないと、他の人は気分を害します。 彼らは眉を上げ、私の「ノーサンキュー」、またはハンバーガーとフライドポテトの上にグリルチキンサラダを食べるという私の選択に驚いています。 何年にもわたって、「いいえ」と言っても大丈夫だということを学びました。 食べたくない食べ物を拒否したことで罪悪感を感じるべきではありません。 体に最適な結果をもたらすプレミアム燃料を選んでも大丈夫です。 そして、時には、罪悪感を感じることなく、ダークチョコレートやおやつにふけることが私の決断です。
では、午前5時にベッドから出て運動する動機は何でしょうか。 アイスクリームにノーと言う自信を私に与えるものは何ですか？ 献身。 毎日のストレスを減らし、自尊心とエネルギーを高め、寿命を延ばし、とりわけ私の体型を改善するソリューションで私の人生を変えるというコミットメント。 鏡を見たり、お気に入りのジーンズを試着したりすると、笑顔が顔全体に広がります。 献身、献身、そして執拗な汗を通して、私は自分の内面と外面に違いをもたらすことができます。
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