ポジティブシンキングの5つのメリット– SheKnows

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前向きな思考 あなたがより幸せでバランスの取れたお母さんになるのを助けるだけでなく、それはあなたの子供たちの幸せと自信を促進します。 専門家と本物のお母さんは、グラスが半分いっぱいになっているのを見ると、あなたがより幸せで健康なお母さんになるのにどのように役立つかを検討します。

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赤ちゃんが一晩中泣いていたか、10代の若者があなたに大きな「チュード」を与えているかにかかわらず、落ち込んで否定的な考えを考えるのは簡単ですが、そうしないでください。 「お母さんになることは、初日からそのような挑戦であり、あらゆる種類の驚きに満ちています。その多くは、お母さんをネガティブな下向きのスパイラルにまっすぐに送ることができます!」 心理療法士のルースRは言います。 ウィリアムズ。 「前向きな見通しを持つことで、暗闇の中を照らす光と、時には絶望的なシナリオでの希望を見ることができます。」

トンネルの終わりにある光を見るのに助けが必要ですか? ポジティブシンキングの5つのメリットは次のとおりです。

1ポジティブシンキングは伝染性です

最初は感じなくても、前向きな姿勢はより前向きな姿勢を生み出します。 「気分が良く、前向きな考えを考えると、怒鳴ったり、怒鳴ったりする可能性が低くなります。 不機嫌になる–そして私が良い気分になっているとき[私の子供たち]もそうです」と3人の母親であるミシェル・モートンは言います 男の子。 「彼らはすべてに気づき、それを拾い上げ、それに対しても反応します。 あなたが彼らをポジティブにしたいのなら、あなたはそのようでなければなりません。 説教しないことを実践することはできません。 私はその日の調子を整えるために前向きな引用を見つけることから一日を始めます。」

2行儀の良い子供たち

この特典だけでも、前向きな考え方を十分に価値のあるものにするのに十分です。 それはどのように機能しますか? 「母親が子供に対して行う最大の過ちの1つは、母親が子供とコミュニケーションをとるときに否定的な提案を使用することです」と、認定された臨床催眠療法士のLarry Esquivel、CHTは述べています。 「たとえば、母親がいつも戦っている2人の子供に、「2人はいつも戦っていて、私に耳を貸さない」と言った場合、子供たちはどうしますか? 戦い、彼女の言うことを聞かないでください!」

彼は、たとえば、否定的な提案を肯定的な提案に変えると、より良い結果が得られると言います。 一緒に?」 または「戦いをやめて外で遊びに行きなさい。」 あなたの子供たちは(戦う代わりに)自分たちが仲良くしているのを想像し、あなたは見るでしょう 結果。

3回復力の向上

あなたが人生について前向きな見通しを持っているとき、あなたはまたあなたの子供に人生の避けられない隆起とカーブボールに対処するためのツールを与えています。 「結果にもかかわらず、前向きな感情(希望、楽観主義、幸福、満足、快適さ、 自信)は、否定的な感情(不信、悲観、疑い、恐れなど)よりもはるかに「命を与える」ものです」と述べています。 ウィリアムズ。 「ネガティブな見通しは、健康的で、親切で、思慮深い親になるためのあなたの努力において、消耗し、あなたに反対します。 ポジティブな感情はレジリエンスを構築し、レジリエンスは私たちをノックダウンしようとするものを乗り越えるのに役立つ特徴の1つです!」

4自信

ポジティブシンキングはどのようにあなたの子供への自信を高めることができますか? ラミニ博士、臨床心理士で心理学の教授は説明します。 「子供たちは私たちが言うことではなく、私たちがすることをします。 私の子供たちが私がチャンスをつかんだり夢を追いかけたりするのを見ると、今はそれを明確に表現できないかもしれませんが、種が植えられています 夢を追いかけ、リスクを冒すことは良いことであり、彼らのインスピレーションを与える語彙の一部となるものです。」と彼女は言います。 言う。

5子育ての罪悪感が少ない

「ポジティブシンキングは、私の子供たちと彼らの選択が私を定義していないことに気付くのに役立ちます」と、著者のエリカオリバーは言います。 3つの良いこと:毎日の幸せ、何の問題もありません! 「私の子供が良い成績をとらなかったり、仲間と喧嘩になったり、問題があったりしても、私を悪い(または良い)親にすることはありません。 彼らの挑戦は彼らのものであり、彼らは私が所有するものではありません。 私には自分のビジネスを念頭に置いており、その一歩を踏み出すと、制御したり干渉したりする代わりに、支援的で役立つことができます。」

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