2013年に試す13のトレーニング–ページ2 – SheKnows

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海岸近くに住んでいないからといって、急成長しているスタンドアップパドルボードのスポーツに参加できないと思いませんか？ 実際、パドルボードは全国の湖や川で見られます。 ヨガマニアなら、ヨガのパドルボードクラスを試すこともできます。最も中心的なヨギのバランスにも挑戦することが保証されています。

ピラティスとボクシングを組み合わせると何が得られますか？ 「太ったトーチ、筋肉の彫刻のトレーニングは、あなたを形にすることが保証されています」と、最新の有名人ブームの作成者であるPiloxingは言います。 Tia Mowryは、Piloxingが妊娠後の赤ちゃんの体重を減らすのを助け、上で見た素晴らしい体を手に入れたことを認めています。

いつものヨガのルーティンに少し飽きてきているかもしれませんし、シルク・ドゥ・ソレイユのパフォーマーのように感じるのはどういうことかといつも思っていたかもしれません。 ルーチンを振って、空中ヨガのクラスを試してみてください。 この成長するフィットネストレンドでは、反重力ヨガ体験を提供するヨガハンモックを使用して、ポーズの奥深くまで移動できるようにしています。

Lagree Fitnessは、ピラティス、筋力トレーニング、カーディオをすべて1つの革新的なマシンに組み合わせた新しいシステムです。 LagreeFitnessのWebサイトにアクセスして お近くのスタジオを探す クリエーターのセバスチャン・ラグリーが「ステロイドのピラティス」と呼ぶ50分のグループクラスを提供しています。

トランポリンは子供向けだと思いますか？ 多くの屋内トランポリンパークは現在、大人向けのフィットネスクラスも提供しています。 とても楽しいトレーニングを探しているなら、トランポリンを試してみてください。 覚えておいてください。「女の子」にとって、その跳ね返りはすべて難しい場合があります。 トランプを打つ前に、素晴らしいスポーツブラを着用してください。 パーソナライズされたようなオプション ニューバランスPscyhe スポーツブラは、動きを最小限に抑えるように設計されています。

（もう1つのトランポリン警告：子供がいる場合は、バウンドを開始する前に必ずレディースルームにアクセスしてください。 言ってるだけ'。）

あなたがショーのファンなら サメのタンク、Surfset Fitnessが、ジムで快適にサーフィンをすることのすべての物理的利点を提供する完全に管状の機器を紹介しているのを見たことがあるかもしれません。 サーフセットクラスは、全国35都市で提供されています。 お近くの1つを見つけてください SurfsetFitness.com.

ジムのフリーウェイトエリアに足を踏み入れて、男性用トイレに足を踏み入れたような気分になったことがありますか？ あなたは一人じゃない。 多くの女性は、これらすべての重労働者に違和感を覚え、とにかくかさばりたくありません。 専門家や多くの研究によると、しかし、重い物を持ち上げると、骨密度が大幅に増加し、カロリー燃焼が高くなりますが、 いいえ ハルクのような筋肉。

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