ドライ。 肌寒い。 活発。 うん、涼しい天気がすぐそこにあり、それはあなたの肌が変化することを意味します。 あなたが熱帯のどこかに住んでいない限り、秋と冬の月はあなたの顔色に本当に影響を与える可能性があります。 しかし、気候が寒い場合でも、まったく寒い場合でも、美容ルーチンに簡単な変更を加えるだけで、肌のしなやかで若々しい外観を保護できます。
これらの10の速くて簡単な冬を試してください スキンケアのヒント を食い止めるために 乾燥肌 今シーズンのブルース。
材料を充電する
冬のスキンケア製品を購入するときは、成分に注意を払い、コラーゲンの生成を促進するために抗酸化物質のブーストを選択してください。 「アスコルビン酸（ビタミンC）、トコフェロール（ビタミンE）、緑茶、コーヒーベリー、ブルーベリーを含む製品を探してください。 銅ペプチド、リポ酸、およびCoQ酵素」と、タウソンのBe LifestyleMedspaのディレクターであるDawnRichardsonは述べています。 メリーランド。 「抗酸化物質は、メラニン形成を調節し、皮膚の修復率を高め、循環を促進するのに役立ちます。」
アクティブになりましょう！
多くの人にとって、結果として太陽に敏感になるため、暖かい季節に非常に効果的な成分を実際に使用することは困難です。 冬の数ヶ月はあなたの美容体制のボリュームを上げるのに理想的な時期です。 「ニキビの問題、変色、またはしわに悩まされている場合は、医療用皮膚の専門家に相談するように予約してください。 より健康な肌を明らかにするために、レチンAやハイドロキノンなどのいくつかの矯正製品への移行を検討してください」とメディカルは言います エステティシャン、 スーザンペリー.
空気に潤いを与える
乾燥した空気は、冬の肌のくすみの最大の原因の1つです。 あなたの家とあなたのオフィスの両方であなたの周りの空気を加湿することによって皮膚を水和させておいてください。 「お肌は相対湿度が60％以上で最も幸せで、それ以下ではお肌が脱水状態になり始めます」とペリーは言います。 「寝室で加湿器を使って寝るか、近くに水皿を置いてください。」
手を忘れないでください
それに直面しましょう：私たちの手はしばしば無視されます。 その結果、彼らは私たちの体のより保護された領域よりもはるかに早く老化します。 この冬は、SPFハンドクリームを使用し、「毎日キューティクルにオイルを塗ってください」と、ハンドスーパーモデルで創設者のエレンシロットは言います。
手の完璧さ 製品。 「キューティクルが柔らかくしなやかになっている間に、キューティクルをそっと押し戻します。 これは、乾燥したもろい爪やざらざらしたギザギザのキューティクルを補充するための冬の特に重要なステップです。」
お肌に耳を傾ける
乾燥した肌寒い天候は、敏感で荒れた、かゆみのある肌を意味します。 あなたの肌が助けを求めて叫んでいるなら、によって提案されたこの治療法を試してください スージーガルベス 、国際的なイメージコンサルタント、作家、美容業界の専門家、「カモミールティーのポットを醸造しました。 冷やして、角氷トレイに注ぎます。 凍った立方体を取り出し、綿のガーゼで包み、顔を5分間優しくこすります。 次に、ミルクに浸したコットンボールを取り、顔全体を5分間押します。 肌は落ち着き、ストレスが解消されます。」
迅速に行動する
シャワー後の貴重な水分を封じ込めることは、肌に潤いを与えるための重要なステップですが、素早く行動してください！ 「洗った後、水分を肌に戻すのにたった3分で、肌が密閉されます」とガルベスは言います。 「だから、洗ってタオルで乾かし、ディープコンディショニング保湿ボディクリームを使って製品を最大限に活用し、肌を保護してください。」
ココナッツのカッコウ
ココナッツは美容製品のよく知られた供給源ですが、毎日大さじ1杯のバージンココナッツオイルを食べることが肌に不思議に思うことをあなたは知らないかもしれません。 「ココナッツオイルは、中鎖トリグリセリドであるラウリン酸の自然界で最も豊富な供給源です」と述べています。 キャシーライト、スキンケアの専門家および著者 あなたの手の健康. 「ココナッツオイルの脂肪は母乳の脂肪に似ており、同様の栄養補助食品効果と肌の軟化効果があります。 大さじ1杯のバージンココナッツオイルを食べると、肌のバランスが内側から保護されます。」
お肌に栄養を与える
あなたの冬の食事はあなたの肌に大きな影響を与える可能性があります。 「アマニの種やサーモンのようなオメガ3を含む食品を食べる」と、ジェニファー・クラークは示唆しています。 ジェニファークラークスキンケア サンフランシスコで。 「ブルーベリー、ほうれん草、その他の葉物野菜などのフリーラジカルと戦う抗酸化物質を含む食品を食べることは、肌にも最適です。」
泡を追放する
時々、素敵で暖かい泡風呂のアイデアは、外の肌寒い天気から私たちの心を取り除くのに十分ですが、あなたの浴槽を泡で満たす前によく考えてください。 「高アルカリ性石鹸や洗剤石鹸など、肌を乾燥させる可能性のある製品は避けたい」と述べています。 デビッドバンク博士、ニューヨーク州皮膚科学および皮膚外科学会の会長。 「バブルバスを数滴のラベンダーオイル、アーモンドオイル、またはオートミールと交換してください。」
ポンプを捨てる
冬の保湿剤を選ぶときは、ポンプではなく瓶に入っている製品を探してください。 「ポンプと注入ボトルは、皮膚を乾燥させることができるより高い水分含有量とPHベースを持っています」と、ボード認定皮膚科医であり、 シカゴのスキンウェルネスセンター. 厚みのあるフォーミュラは、肌寒い冬のコンディションで乾いた肌に適しています。
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