にんじんとフムス
カット済みまたはベビーキャロットを購入すると、子供は何もカットしなくても、この簡単に食べられるおやつを自分で出すことができます。 週を通して、さまざまな野菜を代用するか、他のフレーバーのフムスを試すことで、それを混ぜ合わせることができます。
ピーナッツバターとハチミツ
ピーナッツバターはたんぱく質がたっぷり入ったヘルシーなおやつになります。 全粒粉トーストに大さじ2杯をかき混ぜ、蜂蜜をまぶしておいしいパワースナックを作ります。
リンゴとチーズのスライス
フルーツとたんぱく質は、夕食まで満腹に保つスナックに相当します。
フルーツピザ
店で購入したクラストに、お子様のお気に入りのフルーツのスライスを重ねます。 キウイ、ストロベリー、バナナは素晴らしい選択肢です。 はちみつまたはチョコレートを振りかけ、スライスしてお召し上がりください。
ログのバンプ
昔ながらの定番のピーナッツバターとレーズンを添えたセロリの茎は、小さな手ですばやく安全に調理できます。 バターナイフを出す代わりに、セロリをピーナッツバターの瓶に浸してもらうこともできます。 ダブルディップはありません！
電子レンジ用ポップコーン
映画館スタイルのバターポップコーンをスキップします。 代わりに、電子レンジでプレーンポップコーンのバッグをポップして、簡単なカリカリのスナックを作りましょう。 レーズン、ナッツ、小さなチョコレートキャンディーを混ぜて、トレイルミックスの新しいテイクを作りましょう。
SMUCKER’S®Uncrustables®
このすぐに使える、クラストのないサンドイッチは、子供たちが家に帰っておやつを渇望するときに最適です。
チップスとサルサ
トマトと他の野菜の塊が入った厚いサルサを選びます。 全粒粉チップスを添えてください。
スムージー
新鮮または冷凍のフルーツ、ヨーグルト、氷をブレンダーに入れます。 または、前もって計画を立てたいお母さんのために、週の初めに大きなバッチを作り、個々のサイズのサービングでそれらを凍結します。
ブドウとヨーグルト
フレーバーヨーグルトをボウルにスプーンで入れ、ブドウを添えてディップします。 子供たちはブドウが苦手ですか？ スライスした桃やリンゴで果物を切り替えます。
