膨満感、倦怠感、神経過敏、かゆみを感じていますか、それともけいれんや腸の問題に苦しんでいますか？ これらのいずれかがより深刻な問題の症状である可能性があり、あなたの消化器系の健康があなたに何かを伝えようとしている可能性があります。
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によると、10回のうち9回は、誤った食事が「消化器系の問題の最も一般的な原因」です。 サンドラキャボット博士、オーストラリアの女性の健康諮問サービスの医療および事務局長。
適切な栄養素を体に与えないと、胃から結腸までの腸の過剰な炎症などの合併症を引き起こす可能性があります。
「糖分が多すぎる食事は、腸内毒素症として知られる腸内の不健康な細菌や真菌の異常増殖につながります」と彼女は説明します。
「腸の症状の一般的な原因は、特定の食品に対する不耐性またはアレルギーです。最も一般的な食物犯罪者はグルテンと乳製品です。」
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キャボット博士によると、次のような機能障害の症状のいずれかに苦しんでいる場合は、消化管が何かを伝えようとしている可能性が高いとのことです。
- 腹痛
- 通常のパターンからの腸の動きの変化—便秘または下痢のいずれか
- 食べた後の膨満感と膨満感
- 慢性便秘
- 糞便中の過剰な粘液または血液
- 胸焼け
- 肛門のかゆみ（寄生虫またはカンジダの蔓延を示す可能性があります）
- 吐き気および/または嘔吐
- 糞便中の奇妙に見える物体（腸内寄生虫を示す可能性があります）
- 原因不明の体重減少（栄養素の吸収が不十分であることを示している可能性があります）
- 原因不明の体重増加（脂肪肝が原因である可能性があります）
ヘルプ！ 次に何をしますか？
上記の症状のいずれかがおなじみのように聞こえる場合は、救済のためにすぐに実行できる手順があります。 キャボット博士は、水、ローフード、食物繊維の摂取量をすぐに増やすことを提案しています。
「慢性的に脱水状態になっている腸の問題を抱えている私が何年にもわたって見た人の数をあなたに言うことはできません」と彼女は言います。 「また、過剰なアルコールは腸壁の炎症を引き起こす可能性があり、一部の人々では、アルコールは大腸炎の形を引き起こす可能性があるため、避けてください。」
また、全体的な健康診断のためにかかりつけ医を訪問する必要があります。
「彼らは腹部超音波スキャンなどの検査を行い、肝臓、胆嚢、膵臓をチェックします。 ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足をチェックするための血液検査と、便中の血液をチェックするための糞便検査を行うことができます」とキャボット博士は言います。
より深刻な状況では、「あなたのGPは、内部を検査する専門の消化器病専門医にあなたを紹介するかもしれません。 胃鏡と結腸鏡として知られている光ファイバーの柔軟な望遠鏡であなたの胃と大腸」と彼女は付け加えます。 「これらの検査は消化管の癌を除外します。」
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