私たちの 笑顔 私たちについて多くを語っています、そして私たちもそうします 歯. ここでは、笑顔をセクシーに見せ、歯を健康で白く保つための6つのヒントを紹介します。
気をつけて
お母さんがいつも言っていたように、虫歯を寄せ付けないための最善の方法は、毎日歯を磨いてデンタルフロスを塗ることです。 歯科医は、真珠のような白を健康で光沢のある状態に保つために、実際には1日2回ブラッシングすることをお勧めします。 バクテリアは一晩煮込むことができるので、常に夜にブラシをかけ、デンタルフロスを塗ってください。 2回目の毎日の服用では、仕事中の女性用の部屋に、持ち帰り用のデンタルフロスと歯ブラシを持ってこっそり入ります。
暑くても寒くてもノーと言う
コーヒーを一口飲んだ後、氷のように冷たい水を一口飲んでください。 極端なものから別の極端なものに切り替えると、実際に歯が拡張し、エナメル質に小さな亀裂が生じる可能性があります。 歯の見栄えを良くするには、ストローをつかんで液体を歯から遠ざけるか、一口飲むまでに数分待ってください。
水分補給を続ける
水分を補給することで、肌に健康的な輝きを与えるだけでなく、歯の見栄えも良くなります。 H2Oをたくさん飲むと、唾液の健康的な生成が促進され、口の中に溜まっている厄介なバクテリアと戦うのに役立ちます。 水道水には、歯磨き粉やうがい薬に含まれる天然フッ化物も含まれていることがよくあります。 だから飲みなさい！
健康的な食事
1日1個のリンゴは医者を遠ざけるだけでなく、歯科医も遠ざけます。 あなたの歯はあなたの健康への洞察です—健康な歯は通常健康な体に等しいです。 果物や生野菜は歯のクリーニングに役立ち、カルシウムが豊富な食品は強い歯を促進するのに役立ちます。 歯にくっついて虫歯を引き起こす可能性のある糖分の多い食品から離れてください。 ただし、抵抗できない場合は、後で必ずブラッシングしてください。
歯科医を訪ねる
年に2回以上歯科医を受診することで、真珠のような白を最高の状態に保つことができます。 歯をきれいにすることが重要であるだけでなく、歯科医や衛生士は、虫歯が根管に広がる前に虫歯を捕まえることができます。 うわぁ！
白くする
今日、歯科医院で行われるホワイトニング手順の数分の1のコストで購入できる家庭用の歯のホワイトニングキットがたくさんあります。 ホワイトニングストリップ、ブラシ、歯磨き粉を調べて、笑顔をできるだけセクシーに見せましょう。
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