今週、家族のために豪華な食事を作る時間、お金、正気がありませんか？ テイクアウトをスキップして、代わりにこれらの自家製の食事の1つを作ってください。 すべてが迅速、簡単、低予算です！
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簡単で速い食事
忙しいお母さんのために
今週、家族のために豪華な食事を作る時間、お金、正気がありませんか？ テイクアウトをスキップして、代わりにこれらの自家製の食事の1つを作ってください。 すべてが迅速、簡単、低予算です！
6つの材料と30分未満しか必要としないレシピに勝るものはありませんね。 これらの新鮮な食事は、忙しい夏の平日の夜の定番になるはずです！
テキーラライムチキンケバブ
収量は約4
材料：
- 1（8オンス）骨なし皮なし鶏胸肉
- ミディアムレッド、イエロー、オレンジペッパー1/2
- ミディアムポテト1個、調理してみじん切り
- テキーラ1/3カップ
- 1ライム
- 塩とコショウ
方向：
- 塩、コショウ、ライムジュース、テキーラを大きなジッパーで閉じたバッグに入れて混ぜます。 生の鶏肉を加え、袋を振る。 マリネするために少なくとも3-4時間冷やす。
- グリルを中火から強火に予熱します。 グリルに鶏肉とピーマンを加え、片面約4分で完了するまで調理します。
- 少し冷まして、大きな塊に切ります。 野菜と鶏肉を交互に串に刺します。 追加のライムジュースを飾り、サーブします。
安っぽいポテトウェッジのグリル
約4人分
材料：
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- 2つの大きなラセットポテト、それぞれが8つのくさびにカットされています
- 塩とコショウ
- 約1/2カップのチェダーチーズ
方向：
- オーブンを中火から強火に予熱します。 大きなボウルに油と塩こしょうを混ぜる。 ポテトウェッジをボウルに加え、トスしてコーティングします。
- じゃがいもをグリルの上に置き、約8〜10分間調理します。両面を入れ替えて、両方で均等に調理します。
- じゃがいもがまだ熱いうちに、チーズで覆います（すぐに溶けます）。
七面鳥のミートボールスライダー
収量は約6
材料：
- 6つのスライダーバンズ
- 1/2ポンドのターキーミンチ
- 卵1/2個
- パン粉大さじ2
- 塩とコショウ
- 13オンス（1-2 / 3カップ）のマリナーラソース
方向：
- ターキーミンチ、卵、パン粉、塩とコショウを手でミキシングボウルに入れて混ぜます。 混ぜ合わせたら、混合物でミニミートボールを作ります（約24個になるはずです）。
- 大きなフライパンを焦げ付き防止のクッキングスプレーで覆い、ミートボールを追加します。 四方が茶色になるまで、約5〜6分加熱します。 マリナーラソースを加え、温まるまでさらに5〜6分加熱します。
- オーブンを華氏400度に予熱します。 パンを大きな天板に置き、約3〜4分間、または茶色になるまで加熱します。 各スライダーバンズの上に4つのミニミートボールと大さじ2杯の温かいソースをかけます。 すぐに召し上がれ。
タラのタコスとハニーマスタードソースのグリル
収量は約6
から適応したレシピ 私のレシピ
材料：
- 小麦粉トルティーヤ6個、温めた
- 3/4ポンドのタラ
- マヨネーズマスタードソース1/2カップ（使用 このレシピ)
- スライスした1/2アボカド
- レタス
- スライスしたピーマン
方向：
- グリルを高く加熱します。 焦げ付き防止クッキングスプレーでたっぷりと塗ります。 タラをグリルの上に置き、蓋をして、両側が焦げ目がつくまで約6分間調理します。
- 魚を大きな塊に切ります。 魚、スライスしたピーマン、レタス、アボカドをトルティーヤに入れます。 約大さじ1杯のソースをのせます。
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