日焼け止め 早期老化と皮膚がんに対するあなたの最善の防御になることができます！ したがって、屋外に出かける前に、用事を実行する場合でも、プールのそばでぶらぶらする場合でも、日焼け止めを塗ることを忘れないでください。
関連ストーリー。 正しい順序でメイクをするためのビギナーズガイド
日焼け止めは使いやすく、効果的です
「適切に使用すれば、日焼け止めは両方の皮膚がんにつながる可能性のある太陽の有害な影響を防ぐのに非常に効果的です 加速劣化」と語るのは、UTサウスウエスタンメディカルセンターの皮膚科助教授であるサラワイツル博士です。 ダラス。
「紫外線A（UVA）と紫外線B（UVB）の波長で構成される紫外線は、皮膚細胞の皮膚がんにつながる突然変異を引き起こすことが示されています。 そのような突然変異や他の影響は、日焼け止めを使用することで防ぐことができます」と彼女は言います。
日焼け止めを最大限に活用するために、Weitzulは次のことを提案しています。
- 日焼け止めをたっぷりと塗る 皮膚に完全に吸収するために、太陽にさらされる少なくとも30分前。 薄すぎると、保護因子が劇的に低下する可能性があります。
- 再申請 水に浸した後、発汗した後、衣服に触れた後、または長時間（3〜4時間）。
- 広域スペクトルの日焼け止めを使用する UVAとUVBの両方をカバーします。 アボベンゾン（Parsol 1789）、酸化亜鉛、または二酸化チタンを含む製品を探してください。
- 日焼け止めを毎日使用してください。 Weitzulは、患者が15分以内に日光に当たらない場合は、日焼け止め係数（SPF）が15以上の広域スペクトルの日焼け止めを毎日使用する必要があると患者に伝えます。 人が長く外出する場合は、SPFが30以上の広域スペクトルの日焼け止めをお勧めします。
