結婚式の日付を設定すると、通常は突然考えられないダイエットや迅速な減量計画が合理的に見えるようになります。 魅力的です。一定の時間があり、結婚式の写真で最高の姿を見せたいと思っています。 しかし、それも悪い考えです。 ウェディングプランニング ストレスがたまります。 今は、劇的な変化を起こすことによってあなたの健康や正気を損なう時ではありません。
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1. あなたの結婚式を終わりではなく始まりと考えてください
あなたとあなたの新郎は一緒に新しい生活を始めています。 毎日あなたのために健康的なことをすることによって健康的な生活を作ることを誓います。
2. 運動して休む
研究によると、十分な睡眠をとらない人は体重が増える傾向があります。 睡眠に問題がある場合は、運動が役立つかもしれません。 ぐっすり眠り、良いトレーニングをすることで、
ストレスを感じて食べ過ぎます。
3. 現実的になる
目標を設定することに動機付けられている場合、それは問題ありませんが、現実的な目標にします。 あなたが素晴らしい運動計画を持っていて、あなたが食べるすべてを見るならば、あなたはまだ1つだけを失うことを望むことができます
週にポンド。
4. ポジティブに焦点を当てる
あなたの婚約者はあなたがどのように見えるかを正確に知っています、そして彼はとにかくあなたに提案しました！ 彼はあなたが結婚式のために体重を減らす必要はありません、なぜあなたは？
5.. 良い下着に投資する
よく食べることと運動することはあなたの健康にとって重要ですが、あなたが主な関心事が結婚式の写真であるならば、あなたは正しいブラと体をスリムにすることでより印象的な結果を達成することができます
下着！
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