新しい研究では、ビタミンDの不足と体重増加、および少女の発育阻害との関連が示されています。 あなたの娘はサンシャインビタミンを十分に摂取していますか？ どうやってわかりますか？
それらの毎年の医者の訪問で、あなたの心はあなたが逃している仕事の間で競争します、あなたが時間通りに相乗りをするためにあなたが去らなければならないまでの時間、 お子さんが学校に戻って学校のフォームに署名するための医師のメモ—お子さんの名前を覚えているのも不思議です 尋ねた。 しかし、あなたの次の約束で、重要な質問をすることを忘れないでください：あなたの娘は十分なビタミンDを摂取していますか？
確かに、娘は骨粗鬆症（骨密度の低下）について何年も心配する必要はないでしょう。 あなたはおそらく、深刻な懸念からまだ数年離れています。 それでも、不十分なビタミンDは成長中の女の子に深刻な影響を与える可能性があります。
太陽を輝かせましょう
マギル大学ヘルスセンター（MUHC）のカナダ人科学者と大学のアメリカ人同僚による共同研究 南カリフォルニアの人々は、ビタミンDの不足が、成長のピーク時に女の子の体重を増やし、身長を短くする原因であると判断しました。 スパート。
おそらく最もわかりやすいのは、この研究はカリフォルニア州南部で行われたもので、太陽がその経路のすべてを濡らし、女の子が十分なビタミンDを簡単に摂取できるはずです。 それでも、この研究の筆頭著者である、MUHCの筋骨格軸の共同ディレクターであるリチャードクレマーは、 彼は「若者のビタミンD不足の有病率が高い」ことを発見しました—それは「驚くべきこと」でした。
Dはあなたのために何をしますか
成人では、ビタミンDの不足はかなり一般的です。 ある種の癌、肥満、および前述の骨粗鬆症を引き起こすことが知られています。 しかし、十分なビタミンDを摂取していない若者がどうなるかを詳しく調べた人は誰もいませんでした。 今まで。
クレマーによれば、「ビタミンDが不足している若い女性は、正常なレベルの若い女性よりも著しく重く、肥満度指数が高く、腹部脂肪が増加していることがわかりました。」
研究者たちは、90人の白人とヒスパニック系の女の子を調べ、正常なビタミンDレベルの若い女性が平均してビタミンDが不足している仲間より背が高いことを発見しました。 興味深いことに、以前に年配の女性で報告されたものとは対照的に、彼らの調査では、ビタミンDの不足と女の子の骨の強さとの間に関連性は見られませんでした。
簡単なスクリーニング
研究者たちは、高齢の女性は、その集団の意識レベルが高いため、ビタミンDレベルを監視する可能性が高いと指摘しました。 一方、女の子は、リスクを判断するのがいかに簡単であるにもかかわらず、スクリーニングされることはめったにありません。
研究チームは、簡単な血液検査（25-ヒドロキシビタミンD）を使用して、16〜22歳の少女のビタミンDを測定しました。 彼らはまた、体脂肪と身長を評価して、ビタミンD欠乏症が若い女性の健康にどのように影響するかを判断しました。
血液検査により、臨床医はリスクのある10代の若者を特定し、健康を改善するための措置を講じることができます。 「ビタミンDの不足は、脂肪の蓄積を引き起こし、後年の慢性疾患のリスクを高める可能性があります」と研究の共著者は説明しました。 サザン大学ロサンゼルス小児病院の筋骨格イメージングの責任者、ビセンテ・ギルサンズ博士 カリフォルニア。
より良い健康は、毎日のマルチビタミンと同じくらい簡単かもしれません。 次回の訪問時に、お子さんの主治医に確認してください。続きを読む：
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