誰もが何かを恐れています：病気、失敗、稲妻、クモ。 人が何も恐れていないと主張したとしても、少なくとも経験したことがある可能性はかなり高いです。 恐れ 過去に。 それは非常に基本的な人間の感情であり、多くの場合、保護的な本能であり、時には希望や期待に関連付けられています。 あなたの恐れが何であれ、彼らはあなたの人生の一部であり、あなたは彼らと一緒に暮らし、彼らを管理することを学ぶ必要があります。 しかし、時には恐怖症が恐怖症と国境を接し、あなたを人生から遠ざけることがあります。 あなたが前進できるようにあなたの恐れに立ち向かう時が来ましたか？
遠い、ありそうもない可能性のように、私たちが快活に話す恐れがあります—おそらく、あなたが住んでいるときの気象現象 その気象地域の近くにはありませんが、首の後ろの筋肉を引き締めて血を上げる恐れがあります プレッシャー。
差し迫った恐れ、現実になり得るものは、私たちが人生に警戒し続けるのを助けます。 あなたの恐れがヘビであるならば、あなたはあなたの家の周りのエリアをヘビを引き付ける生息地から遠ざけておく-または あなたの恐れは子供の病気です、あなたは健康的なライフスタイルを維持し、あなたの家を保つための措置を講じます 掃除。
あなた一人じゃありません
恐れているのはあなただけではないことを知って安心できることを願っています。 あなたが理解しているよりも多くの母親が定期的に同様の恐怖を経験し、多くの母親にとって、恐怖は子育ての開始とともに増加します。 責任を負うべきことがもっとたくさんあるので、恐れるべきことがもっとあるようです！ 主張するのは簡単ですが、笑いながら、私たちは肉体的なものを恐れていますが、子供や家族の幸福についての恐れを明確にすることははるかに困難です。 私たちが許せば、人生に本当に干渉する可能性があるのはこれらの恐れです。
あなたを抑えます
時々、それらの恐れは不合理な要素を帯び、私たちは生きるよりも恐れを管理したり対処したりすることに多くの時間を費やします。 恐れが物事であろうと状況であろうと、それは一歩下がって再評価し、あなたの恐れに立ち向かう時です。 恐れを管理させるのではなく、建設的な方法で管理してください。
本当の問題は、あなたの恐れがあなたを妨げているのかということです。 あなたは恐れているので、あなたの前の人生を最大限に活用していませんか？ ヘビへの恐怖のために外で過ごすことを避けますか、それとも、子供が何かをする前後に、手指消毒剤で子供にシャワーを浴びることに夢中になりますか？
教育と戦略化
あなたの恐れに立ち向かう最も簡単な方法の1つは、恐ろしい問題について可能な限り自分自身を教育し、それを含む状況に対処する方法を戦略化することです。 あなたが物事を恐れているならば、それについて学んでください。 雷がどのように発生するか、雷雨の中で最も安全な場所について学び、最良の節約について学び、 投資口座のオプション、細菌がどのように広がるか、そして細菌への曝露が免疫力を高めるのにどのように役立つかについて学びます システム。
恐ろしい状況にどのように対処するかを戦略化します。 状況に直面したとき、あなたは何ができますか？ うまくいけばあなたに有利に、状況を管理するためのいくつかのアプローチは何ですか？ どのような建設的な管理を行うことができますか？
あなたができることを変える
私たちの生活には、私たちがほとんど制御できない要素がいくつかあります。 恐怖を和らげるために何を変えることができますか？ その教育と戦略を取り、それを実施します。 普通預金口座を開き、クモを引き付けるコーナーを掃除します。
それと一緒に暮らすことを学ぶ
私たちが恐れるようになることがいくつかありますが、それについてはほとんど何もできません。 たとえば、家族の一員が癌と診断されることを恐れていて、リスクを軽減するためにできる限りのことをした場合、それは あなたがコントロールできない何か（言うのは簡単です）または一緒に暮らす方法を見つけるためにあなたが捨てなければならない恐れ それ。 恐怖が圧倒的になる場合、物事をよりよく管理するために少し専門家の助けが必要になるかもしれません。
フランクリン・デラノ・ルーズベルトは、彼の最初の就任演説で、私たちには恐れるものは何もないと言ったが、それ自体を恐れている。 それはあったかもしれません 少し誇張している、しかし彼はポイントを持っていました。 恐怖は自然で保護的な人間の感情ですが、それが人生や生活に干渉するときは、それに直面する必要があります。 あなたの恐れに立ち向かい、感情を管理し、より豊かで充実した人生を歩んでください。
恐怖に直面することについての詳細
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