知っておくべき5つのスキル– SheKnows

独立した女性ほどセクシーなものはありません。 ここに5つあります スキル あなたは知っておくべきです—そしてそれらを学ぶ方法。

関連ストーリー。 あなたの仕事の生活はあなたを時期尚早に老化させていますか？

あなたは人けのない道にフラットを跳ね上げました—あなたは何をするつもりですか？ 「NRMAに電話して」と答える前に、電話は故障していて、サービスも停止しています。 そのタイヤを自分で交換する必要があるようです。 方法は次のとおりです。

まず、車が転がらないようにする必要があります。 つまり、ハンドブレーキをかけ、平らな面に置き、レンガ、木の塊、または金属を使用します 上げられる端から車の反対側の端にある車輪をブロックするための車輪止め。

シザージャックをお持ちの場合は、ジムでこれらすべての懸垂を行っている理由を調べようとしています。 車の側面の下にあるジャッキをポップし、タイヤが地面から離れるまでクランキングを開始します。

ペンキのふたのように、ドライバーまたはスティックを使用して、ホイールからカバーをこじ開けます。 次に、ラグナットを見つけます（約5個あるはずです）。 レンチ（スペアタイヤと同じ場所にある必要があります）を使用して、バーを反時計回りに回してナットを緩めます。

ラグナットを手で完全に外し、安全な場所に置きます。 両手でホイールを取り、手前に引きます。 オフになったら、車の後ろに転がして邪魔にならないようにします。

次にスペアタイヤをラグボルトに押し付けて車に取り付けます。 ラグナットを手でねじ込みます。

ジャックを下げて、車を安全に地面に戻します。 ジャックを取り外し、廃棄されたタイヤの近くに置きます。 ラグナットをレンチで締め、ホイールキャップを元に戻します（手または足のかかとで元の位置に戻します）。

古いタイヤ、ジャッキ、レンチを車に戻してください。 次に、最寄りの整備士に車で行きます。安全のために時速80 kmを超えないようにして、新しいタイヤを装着します。

あなたは新生児を手渡されました、そしてそれはすべての赤ちゃんがすることをし始めます—泣きます。 慌てる必要はありません。新生児の泣きじゃくりは避けられません。お腹が空いていない場合は、すばらしい赤ちゃんのラングリングスキルを披露しましょう。

国際的に有名な小児科医であり、 ブロックで最も幸せな赤ちゃん、子宮の居心地の良い範囲から新鮮な乳児は、絶え間なく抱きしめ、なだめることを切望します。 実際、あなたが抱いているそのきしむような新生児に欠けているのは、とらえどころのない「第4トリメスター」です。 彼らが外での生活に順応し、深刻な注意、快適さ、そして 食物。

ですから、泣いている赤ちゃんを抱いていて、それが空腹ではないと確信しているなら、あなたはそれを慰める必要があるでしょう。 しかし、苦しんでいる新生児を慰めるものは何ですか？ もちろん、母親の子宮の音と感触。

泣いている新生児を落ち着かせるには、子宮の感覚を再現する必要があります。 簡単にするために、カープ博士は5つのSを実装することを提案します—おくるみ、揺れる、身をかがめる、横になる、吸う。 その赤ちゃんをつかんでしっかりとくるみ、肩にかけ、象のように揺れながら、静かな音を立てます。 これだけでは不十分な場合は、赤ちゃんの横を腕に抱きかかえて、何か吸うもの（きれいなダミーまたは指）を与えてください。数分以内に、涙のない新生児が腕に入るはずです。

3コースの食事は、伝統的にメインディッシュ、メイン、デザートで構成されています。 次のシーズンに入る準備ができていなくても 料理長 あなたはまだ少しの準備で夜に恒星の3コースの食事を作ることができます。

まず、料理をしている季節を考えてみましょう。 冬の真っ只中に新鮮な桃を中心とした食事を準備するために座っていることほどイライラすることはありません。 あなたの農産物は、もしあなたがそれを見つけることができれば、標準以下であるだけでなく、単にそこにないであろうアイテムを探すために市場で多くの時間を浪費するでしょう。

次に、各コースが全体として一致していることを確認します。 メインディッシュのパスタを作る場合は、メインとデザートにイタリアンフレーバーを選択してください。 炒め物やブラウニーをミックスに入れないでください。機能せず、ゲストを混乱させます。

あなたが 料理長 ファンなら、各プレートの食感と味のバランスをとることの重要性をご存知でしょう。 しかし、食事の全体的なコンセプトにおいて、各料理のバランスを取ることも重要です。 簡単に言えば、重いメインを調理した場合は、軽くて新鮮なデザートで仕上げます。

メニューを計画したら、最初に各レシピをよく読み、準備と調理時間に特に注意してください。 2時間前に一晩冷蔵する必要のあるデザートを作りたくありません 提供するので、少なくとも前日に何が期待されているかを確認して、捕まらないようにしてください 油断して。

最後に、派手で手間のかかる食事は見栄えがするかもしれませんが、最高の料理は心から生まれます。 プロセスをもっと楽しむことができるので、好きなものを料理してください。何か問題が発生した場合は、少なくともそれを修正する方法を知っています。

オプションによって麻痺したことがありますか？ もちろん、すべてを手に入れることはできるかもしれませんが、一度にすべてを手に入れることはできません。 先に進み、後悔しない決定を下す方法は次のとおりです。

一方向の決定を下すことは、その代替案を見逃すことを意味します。 「正しい」決定を下すと決心するかもしれませんが、選択に関して麻痺している場合は、代替案を見逃すことを心配していることが原因である可能性があります。

ライフコーチのマーサベックによると、感情を脇に置いて行き詰まりを打開する必要があります。

各決定のコストとメリットのリストをまとめて、情熱とバランスを取ります。 「人生は予測できないため、機会費用を合理的に計算することは不可能です」とベック教授は言います。 「意思決定は常にギャンブルです。心だけで決断しようとする人々、心の欲望に公平性を持たない人々、 失速して大騒ぎし、比較対照する運命にあり、もう少し知識があれば選択できると永遠に主張します クリア。 そうはなりません」と彼女は言います。

「本気ですか？」 ファウストは尋ねます。 「この瞬間をつかみなさい。 あなたができること、またはあなたができる夢を、それを始めましょう。 大胆さには、天才、力、そして魔法が含まれています。」

緊急時に誰かを生かしておく方法を知っていますか？

応急処置トレーニングとCPRは、誰もが知っておくべき貴重なライフスキルです。 窒息している幼児を救う必要があるのか​​、自動車事故の犠牲者を生かしておく必要があるのか​​、いつかわかりません。

CPRは命を救う応急処置であり、心臓の鼓動が止まった直後に開始すると、個人の生存の可能性が高まります。 CPRが実行されない場合、その同じ個人は3〜4分以内に酸素の不足のために脳死になります。

広範なトレーニングが理想的ですが、基本を知っていても、心停止に苦しんでいる人の生と死の違いになる可能性があります。 命を救う可能性があるために知っておくべきことは次のとおりです。

CPRを開始する前に、CPRを実行しようとしている人が実際にそれを必要としていることを確認する必要があります。 彼らが無意識で、反応がなく、正常に呼吸しておらず、動いていない場合は、CRPをできるだけ早く投与する必要があります。

CPRが必要な場合は、個人に近づく前に危険を確認してください。 救急車を呼んで助けを求め、頭をそっと後ろに傾けて気道を開きます。 口の中の異物をチェックします—横に転がっているのを見つけたら、口を開けてすぐに取り除きます。

次に、呼吸を確認します。 人が呼吸していない場合は、心臓の圧迫を開始します。 これを行うには、片方の手のかかとを人の胸骨の下半分に置き、もう一方の手を上に置き、指をかみ合わせます。 しっかりとスムーズに押し下げ、胸の深さの1/3まで30回圧縮します。

30回圧迫した後、あごを傾けたり持ち上げたりして、気道を開きます。 指と親指で鼻孔を閉じ、口を鼻の穴にかぶせてから、2回完全に呼吸します。 胸が上下していることを確認します。そうでない場合は、おそらく漏れがあるので、鼻孔をしっかりと閉じて、口の周りをしっかりと密閉してから、もう一度呼吸します。

ヘルプが到着するまで、2回の呼吸から30回の圧迫までのサイクルを繰り返します。

その他の方法

あなたの人生を支配するテクノロジーを止める方法
あなたの財政を軌道に戻す方法
趣味をビジネスに変える方法