より健康的なライフスタイルとそれらの厄介な食事に固執することは難しいですが、300カロリー未満のディナーレシピのこの膨大なリストでそれを簡単にしました。 そして、それらは単なるサラダではありません。
夕食のために300カロリー未満にとどまろうとするのは難しい場合があります。私たちは長い仕事の後で飢えていて、持っているものは何でも一緒に投げる傾向があります。 しかし、少し考えて部分を管理することで、おいしい食事を食べながら、酔った大晦日に大声で言った愚かな決意に固執することができます。
1. 簡単な1フライパンのラザニアレシピ
画像： カントリークリーバーになりたい
信じられませんでした 簡単な1フライパンのラザニア 一食当たり300カロリー未満ですが、最愛の人、そうです。
2. 鶏肉のレシピでヘルシーなピーナッツヌードル
画像： ほっそりしたキッチン
このような濃厚な味わいのタレで麺を出す 鶏肉入りピーナッツヌードル あなたの空腹を満たし、あなたの食事を面白く保ちます。
3. トリコロールクスクスレシピのホタテ
画像： 現実的な栄養士
ホタテはいつもこんなに贅沢な気分ですが、 トリコロールクスクスのホタテ、味ではなくカロリーを節約するディナーをお楽しみいただけます。
4. チーズバーガーのキャセロールレシピ
画像： スキニーテイスト
これのための素晴らしいアイデア チーズバーガーキャセロール 全粒小麦（またはグルテンフリー）のパスタを麺として使用することです。
5. ズッキーニのスパゲッティ、シャキッとした生ハム、カリフラワーのローストレシピ
画像： インスピレーションを受けた
このレシピ ズッキーニスパゲッティ、シャキッとした生ハム、カリフラワーのロースト パスタミールの素晴らしい代替品です。
6. 生ハムレシピのブルーベリーコーンサラダ
画像： レシピガール
このゴージャスでカラフル 生ハムのブルーベリーコーンサラダ さまざまな味、食感、色があり、食べながら楽しませてくれます。
7. 宮保鶏丁のレシピ
画像： スキニーテイスト
通常のパスタを野菜麺に置き換えることは、このレシピのようにカロリーを節約するための素晴らしい方法です 宮保鶏丁.
8. ピリッとしたラズベリービネグレットレシピのグリルステーキサラダ
私たちはの大ファンです グリルステーキサラダ —夕食の残り物のステーキを仕事の昼食として使うのに最適な方法。
9. ソーセージトルテリーニフライパンのレシピ
画像： エミリーバイツ
このレシピのようなパスタが大好きなとき ソーセージトルテリーニフライパン 300カロリー未満です。
10. エビズッキーニパスタプッタネスカレシピ
画像： インスピレーションを受けた
エビは、ボリュームたっぷりの食事が必要なときに最適なタンパク質です。 脂肪とカロリーが低く、これ エビズッキーニパスタプッタネスカ 素晴らしいディナーオプションです。
11. 南西部のコブサラダレシピ
画像： 私たちの最高のかみ傷
南西部のコブサラダ、ボリュームたっぷりのサラダは完璧な食事です。
12. スパゲッティスカッシュ-ソーセージラザニアボートのレシピ
画像： スキニーテイスト
このレシピを試してみてください スパゲッティスカッシュ-ソーセージラザニアボート パスタをひどく渇望しているとき。
13. 野菜を詰めたウェボスランチェロスのレシピ
夕食の朝食は常に素晴らしいアイデアです、特にこれらの場合 野菜を詰めたウェボスランチェロス.
14. 1ポットバスクチキンとレッドポテトヌードルレシピ
画像： インスピレーションを受けた
このレシピでバスク地方の味をあなたの家に持ち込みましょう ワンポットバスクチキンと赤じゃがいも麺.
15. ピザルスティカパスタレシピ
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全粒粉パスタは、特にこれで命の恩人です ピザルスティカパスタ.
16. アロハ照り焼きエビバーガーレシピ
画像： スキニーテイスト
ダイエット中はハンバーガーが食べられないと思いますか？ これらでもう一度考えてください 照り焼きエビバーガー.
17. クリーミーなマスタードのチキン-マルサラソースのレシピ
画像： 夕食に泊まれますか？
おいしい、骨にくっつく クリーミーなマスタードのチキン-マルサラソース 今シーズンは必見です。
18. 焼きかぼちゃのマカロニアンドチーズのレシピ
画像： じっと見つめる
これで色と栄養の源としてカボチャを使用してください カボチャのマカロニアンドチーズ.
19. 軽くて健康的なベジタリアンパンミェンレシピ
画像： 夕食に泊まれますか？
あなたがアジア料理を渇望しているなら、これは ベジタリアンロミエン ただのことです。
20. 野菜のタコスのグリルレシピ
画像： ベッツィーライフ
タコスの殻に野菜や新鮮なハーブを詰めると、このような素晴らしい食事になります 野菜のタコスのグリル.
21. ベラクルススタイルの白身魚のレシピ
画像： レモンボウル
ベラクルス風白身魚 あなたのテーブルに風味と素晴らしい栄養素をもたらすためのゴージャスな方法です。 ミックスグリーンのサラダを添えれば、食事の準備が整います。
22. 焼きチキンパルメザンレシピ
画像： スキニーテイスト
揚げるのではなく、焼いたものがこれになります 焼きチキンパルメザン より健康的な夕食のオプション。
23. ロースト野菜と黒豆のブリトーレシピ
画像： Aggie’s Kitchen
ブリトー、こんなに美味しい ロースト野菜と黒豆のブリトー、このような素晴らしい、満足のいく食事を作りましょう。
24. 新鮮なマンゴーサルサレシピとバーベキューチキン
画像： ヘルシーデリシャス
これには必ず天然のソースを使用してください 新鮮なマンゴーサルサとバーベキューチキン.
25. にんじん、りんご、ピーナッツスープのカレーレシピ
画像： 法学部の学生の妻
このようなボリュームたっぷりのスープ にんじん、りんご、ピーナッツのカレースープ 夕食に最適です。おそらく翌日の昼食には残り物があります。
26. 大根とアジアンポークミートボールのレシピのブロッコリーニ
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これらのアジアの味が大好きです 大根とアジアンポークミートボールのブロッコリーニ.
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