ケーゲルウェイトは必ずしも優れた表現を得るとは限りませんが、正しく使用すれば大きな目的を果たします。 今日では、形、サイズ、キットに非常に多くのバリエーションがあり、エクササイズが非常に簡単で快適になっています。 ただし、選択できるケーゲルウェイトのオプションは非常に多いため、どれが最適かを判断するのは少し難しいかもしれません。
ニーズに最適なケーゲルウェイトを選択するときは、最も必要なものを検討する必要があります。 初心者でも上級者でも、ケーゲルウェイトは骨盤底を強化するのに最適です。 より強い骨盤底は、膀胱の筋肉を強化して膀胱の制御を改善するのに役立ちます。 また、親密さにも役立ちます。 革新的な形状とデザインにより、これまで以上に使いやすくなっています。 以下に、使いやすく快適な最高のケーゲルウェイトをまとめました。
この物語はもともと2020年4月に公開されました。
SheKnowsでの私たちの使命は、女性に力を与え、刺激を与えることです。私たちは、あなたが私たちと同じくらい好きになると思う製品のみを特集しています。 このストーリー内のリンクをクリックして何かを購入した場合、販売の小額の手数料を受け取る場合があることに注意してください。
1. スーパーケーゲルエクササイズ
産後の救済に使用する飾り気のないケーゲルウェイトをお探しの場合は、このデバイスがまさに必要なものです。 あなたがする必要があるのはあなたの太ももの間にそれを置き、それがあなたにうまく載るようにエクササイズを調整し、そして絞るだけです。 骨盤底を強化するために、1日に最大10回繰り返します。
2. マンヌオケーゲルウェイト
初心者でも上級者でも、これらの用途の広いケーゲルウェイトが役に立ちます。 必要に応じて抵抗を調整できます。 これらの便利なウェイトを使用すると、最終的に骨盤底を強化することができます。 このツールは、膀胱の制御を助け、陣痛の回復をスピードアップし、親密さをより快適にすることができます。
3. マンヌオケーゲルウェイト
この8つのプレミアムシリコンケーゲルウェイトのセットは、他のウェイトよりも滑らかに感じられます。 何よりも、これらのスマートケーゲルウェイトは16のモードを備えているため、改善したい内容に基づいて必要なトレーニングを制御できます。 安全なシリコン製で、お手入れも簡単です。 これらのウェイトを1日15〜30分使用すると、出産が容易になり、陣痛が回復し、骨盤底全体が強化されます。
