１年近く経ちましたが、年明けに母が亡くなり、もう少し時間が経っていない気がします。 それ以来、兄が結婚し、フルタイムのフリーライターとしてキャリアをスタートし、ガールフレンドと暮らすために新しい町に引っ越すなど、多くのことが起こりました。 親を失い、その悲しみに対処することは誰にとっても対処することがたくさんありますが、私は別のものを追加しました 私が開梱して対処することを学び始めたばかりであるという私の悲しみの層：私が病気になる可能性があるという事実 それも。
私の母が持っているかもしれないことがわかりました 癌 2016年2月下旬に。 おじいちゃんが数週間で着実に下り坂を下りて亡くなってからわずか2日でした。 私は彼の死からすでに私の悲しみに疲れ果てていました、そして私が期待した最後のことは私の母も病気であるかもしれないと聞くことでした。 彼女は数週間後に子宮内の腫瘍を取り除くために手術の準備をしました、そして彼らは彼女がすでに彼女の脳に転移した肺癌も持っていることを発見しました。 私の母はヘビースモーカーで、彼女の母は私が18歳のときに肺癌で亡くなったので、肺癌のニュースは衝撃的ではなかったはずですが、そうでした。 彼女は52歳で、 70歳の平均診断年齢.
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医師は、肺がんは腫瘍よりも深刻であると判断したため、夏と秋を化学療法と放射線療法を交互に繰り返しました。 それは彼女の肺と脳の癌をいくらか縮小させましたが、進行を止めるには十分ではありませんでした。 11月、お母さんはついに手術と子宮全摘出術を受け、残りの人生の多くを子宮摘出術からの回復に費やしました。 クリスマスの直後、彼女は目に見えて悪化し始め、入院中にホスピスが介入することが決定されました。 当初の計画は、ママに希望を与え、そこで世話をすることでしたが、彼女はすぐに悪化し、代わりに入院ホスピスに入りました。 3日後、彼女はいなくなった。
最初は何を感じたらいいのかわからなかった。 私は喪失と悲しみに対処してきました ほぼ1年連続で、それなしで機能する方法を本当に知りませんでした。 私は、母との多くの問題を解決するのを手伝ってくれたグリーフカウンセラーに会いました。 おじいちゃんが亡くなる可能性が高いと思われて以来、私はかなり定期的にジャーナリングを行っていました。それは、私の考えを収集して分析し、喪の進行または退行を追跡するのに役立ちました。
ようやく管理しやすい場所に感情的にたどり着いたと感じたとき、思っていたよりもガンになるリスクがはるかに高いことに気づきました。 子宮内膜がんの家族歴 で 親はリスクを高めます それを得る子供の。 私も思春期早発症を経験しました より高い癌リスクに関連する. 私の母と祖母の両方が肺がんを患っていたことを考えると、 家族歴と肺がんとの関連の可能性、私自身のオッズはあまり良くありませんでした。
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しばらくの間、私はそれを単に無視しました。 私は慢性的な病気に慣れていました 私の体が私に逆らって働くので、これは私にはそれほど変わらないように見えました。 私が最終的に癌と診断された場合、それが起こった場合、または起こったときに対処することは、私にとってもう1つのことです。
もう少し考え始めて、何もできなかったのに気づきました 私の慢性疾患を予防するためにやったことがあるので、私の可能性を減らすために私ができることがあるかもしれません 癌。 また、いつか病気になるかもしれないという知識を持って、健康的な生き方を学ぶことができました。 心理学者RoyaR。 ラッド 承認して受け入れる方法を見つけることをお勧めします あなたが感じていること、私はそれをすることを学ばなければなりませんでした。 未知の未来とともに生きることを学ぶことができるように、私は自分自身に不安と恐れを感じさせなければなりませんでした。
の著者であるパトリックオマリー博士 悲しみを正しくする、 言う 人々が「悲しみの物語」を書くことは役に立ちます 「美しさ、痛み、そしてあなたの感情の複雑さ」を明らかにするために。 私のグリーフカウンセラーはまた、私のグリーフと潜在的な健康上の合併症の両方に対処する方法として私の文章を利用することを勧めました。 私はすでにたくさん書いていましたが、それは私が必要としていたほど内省的ではなく、それができたよりも表面的でした。 書くことは、私の悲しみのプロセスにおいて最大の助けの1つであるように感じます。
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私の人生の人々に私の悲しみについて話すことも役に立ちました。 彼らは私に自分自身と時間をかけて、私の健康について積極的になるための最良の方法について産婦人科医と話すように勧めてくれました。 その結果、慢性疾患を監視していたときよりも、自分の体をよりよく追跡することができました。 自分の将来がどうなるかわからないのですが、自分のことは自分のことを知るまでは自分のことを考えていきたいです。
に ケリーオブライエン
