だから、あなたの忙しいスケジュールは 出産 あなたの病院が提供するクラス。 そして、あなたのコミュニティで提供されている他の出産クラスは、8週間の長さです—時間があるかのようにね？
出産のクラスを受講しないと、労働者の日に準備ができていないことがわかります。これは、数時間または週末の時間をあきらめるよりも悪い場合があります。 凝縮された出産クラスはあなたとあなたの忙しい赤ちゃんにぴったりかもしれません。
6週間、8週間、さらには12週間の出産クラスに参加することを考えていると、うんざりしますか？ あなたは一人じゃない。 妊娠中の親にとっては、毎週の長いクラスが唯一の選択肢でした。幸運なことに（忙しい）あなたにとっては、もはやそうではありません。
それで、あなたは忙しすぎると思いますか？
私を信じてください、私はそれを理解します。 もちろん、本を読んだり、新しいお母さんの友達と話したりすることはできますが、少量であっても、包括的な出産教育に取って代わるものはありません。 陣痛中に体に何が起こっているのかについての手がかりなしに陣痛の日に現れたくない そして、そのような予測不可能な、人生を変える間に起こるかもしれない収縮または他のものにどのように対処するか 時間。
凝縮された病院ベースのクラス
「マラソン」クラスは、通常、週末に1日か2日にわたって開催され、多くの病院で人気があります。 週末のクラスの長所は、忙しいスケジュールから1日か2日をクリアするだけでよく、一度にたくさんの情報を入手することです。 凝縮されたクラスは、平日の夜に多くの母親が感じる仕事後の倦怠感を取り除きますが、通常はさらに長いスティントが含まれています 平日よりも教室に座っていると、そのすべての情報が過負荷につながる可能性があります—自分の内容を保持するのに苦労する可能性があります 学んだ。 出産教育者のシャロン・ムザ、CD（DONA）、LCCE、FACCEは、「凝縮されたクラスは、他のクラスのメンバーとコミュニティを構築する機会を学生に提供しません」と述べています。
プライベートクラス
たぶん、コミュニティを構築することは、出張の合間に出産教育をしぼることほど重要ではありません。 私が教える出産クラスのほぼ100％はプライベートです—私はすべてを実家に持っていきます。 プライベートクラスを受講するときは、あなたとあなたのパートナーにとって都合の良い時間に開催され、家を出る必要さえありません。 まだ出産のクラスには忙しすぎますか？
小グループで開催される独立したクラス
近くのマタニティセンター/小売店または礼拝所で、小規模で短いセッションクラスが提供される場合があります。 人が少ないということは、多くの時間を費やすことなく、学習に集中する時間が増えることを意味します。 自宅や出産センターでの出産を計画している場合は、これらのクラスが特に役立つ場合があります。 「さまざまな状況で利用できる情報とオプションについて、豊富な議論を行うことができます」とMuza氏は言います。
オンラインクラス
オンラインクラスは、地元の病院または独立したクラスでの対面学習を補完することができます。 忙しい場合は、近くに住んでいるかどうかに関係なく、ビデオチャットで教えている出産教育者を見つけることができるかもしれません。 私は何百マイルも離れたところに住むカップルに教えてきました。 有名人のゴシップを読んでウェブをサーフィンするのに数時間を見つけることができれば、出産クラスの時間を作ることができます！
結論は？ 出産クラスをどこで受講するか（6週間または6時間）に関係なく、重要なのは教育することです。 陣痛や出産時に利用できる多くのオプションについて自分自身で判断し、大事な日に情報に基づいた決定を下せるようにします 到着。
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