骨の折れる入場のプロセス全体と、永遠に続くサスペンスのある待機期間が、「おめでとう」という封筒を生み出します。 あなたは彼らを大学に送ることに興奮していて、彼らは行くことに興奮しています。 現実は後で起こります—学年、友愛とソロリティ、騒々しい寮、お金の問題、洗濯、 飲酒、喫煙、有名な新入生の「15ポンド」の体重増加—時には単核球症など 病気！ バッグを梱包し、必要なすべての機器（ラップトップ、ステレオ、携帯電話）を同梱して発送しましたが、感情的なサバイバルキットについてはどうでしょうか。 あなたの駆け出しの大学は、ストレス、不安、怒り、うつ病、そして楽しみを処理するために装備されていなければなりません。
巣を空にする
あなたの子供を大学に送ることは、ほとんど彼または彼女を戦闘に送ることと同じです。 おそらく、思春期の若者は優れた学問的根拠を持っていますが、彼はサバイバルスキルの基本的なトレーニングを受けていますか？ 彼は肉体的にも精神的にもバランスをとることができますか？
大学生を繭から大きな自由と機会に生まれた人と考えてください。しかし、捕食者もいます。 あなたは彼または彼女を保護し、道を導くためにそこにいることはありません。 ただし、特別なサバイバルキットを送ることで、危険な旅に向けて思春期の若者を準備することができます。
ジムのメンバーシップ
まず、プリペイドメンバーシップを練習帳と一緒にジムに詰めます。 運動は緊張をほぐし、心配している若者がより明確に考えるのを助け、エンドルフィンを上げて、「試験に合格したり、友愛を作ったりすることは決してない」という絶望的な気持ちと戦うことができます。 筋力トレーニングは、具体的には、集中力と身体的エンパワーメントを高め、それが学問的エンパワーメントと自尊心につながります。 つまり、新入社員は、卑劣な友愛のかすみ、または虐待的なボーイフレンドやガールフレンドに服従する可能性が低くなります。 さらに、エアロビクスを行う場合でもウェイトリフティングを行う場合でも、運動する人は風邪や感染症が少なくなります。
リラックスできるCD
次に、自然からの背景音、または喜多郎のようなニューエイジミュージックを瞑想の本と一緒にいくつかの反射CDに詰めます。 あなたの子供がポジティブなイメージと肯定を瞑想または視覚化する練習をしている間、1日わずか5分の静止時間は、疲れた神経を落ち着かせるのに役立ちます。 あなたの子供は、絶え間ない心配によってエネルギーを費やす代わりに、問題の解決策を考えるのに十分リラックスした気分になります。 時間が経つにつれて、瞑想は認知的に脳を再配線し、より肯定的な知覚を生み出します。 瞑想は
瞑想の5つのP
- パッセージ—聖書または詩からの感動的な引用
- 場所—机の上に小さなスペース、写真、花、または小物を作成して見てください
- 姿勢—快適に座りますが、威厳があります。 蓮華座は必要ありません
- プレゼンス—スピリチュアリティを受け入れる
- パッセージ–騒音に悩まされている場合は、引用をもう一度読んでください
健康的なダイエット
次に、1ページのダイエットを含めます！ 私たち全員が心が空のときに食べます。 食べ物は心地よく、家を彷彿とさせます。 しかし、白い加工食品、砂糖、脂肪はインスリンレベルに大混乱をもたらし、すでに神経質になっている若者への興奮剤として機能します。
- 玄米、オートミール、全粒粉パン、サツマイモなどの複雑な炭水化物をリストして、セロトニンレベルを上げ、体に継続的に燃料を供給し続けるものについて子供を教育します。
- 鶏肉、魚、卵、低脂肪チーズなどの赤身のタンパク質をリストします。
- 果物や野菜のレインボーダイエットを子供に知らせて、健康に必要な植物化学物質を子供に提供します。
- ボトル入りの水のパッケージで彼または彼女を始めてください、そしてあなたの青年がたくさんの砂糖とカロリーを含む大きなジュースを飲む人であるならば、それからジュースを水で希釈することを提案してください。
- 朝食はその日の最も重要な食事であり、研究によると朝食を抜いた人は体重が増えることを生徒に思い出させてください。 ドーナツとコーヒーの朝食という意味ではありません！
あなたの1ページの食事療法、バランスの取れた食事療法にタイトルを付けてください。 キーワードはバランスです—むしゃむしゃや倦怠感と戦うための剥奪と十分な水分補給（1日あたり約8カップの水）はありません。 勉強/詰め込み中の深夜のピザやアイスクリームの代わりに、ヨーグルト、シリアル、フルーツ、ナッツを代用してください。 全粒小麦に低糖のフルーツゼリーを添えたピーナッツバターは、子供の頃から充実した幸せな食事を提供します。 驚くべきことに、ピーナッツバターとゼリーのサンドイッチを食べると体重が減ります。なぜなら、彼らはとても満足していて、長い間体に燃料を供給しているからです。 新入生を避けるために、空のカロリーではなく精神性で満たすようにあなたの大学に思い出させてください15。 余分な体重は別の感情的な負担を意味します。
お金
お金が不足していて緊張感が増す場合は、卒業後に支払うことができる学生ローンがあります。 プロセスを容易にするために、事前に記入したフォームを封筒に入れます。 さらに、学校を通り抜けるという昔ながらのピューリタンの倫理があります。 あなたの子供がいくらかの余分な現金を得るのを助けるためにキャンパスの内外で利用できるかもしれないパートタイムの仕事の提案されたリストを作成してください。
時々、銃後は安全な避難所を提供しませんでした—思春期の若者が望むようなもの。 離婚、病気、および自宅での親の雇用は、追加のストレス要因になります。 それは、2つの賑やかで破壊的な都市、家庭生活とキャンパス生活の物語になります。 これは、息子と娘に自分の親を取り戻すようにアドバイスする、美しいインスピレーションを与えるカードを書くのに理想的な機会です。 巣を離れるということは、自己の疑いや恐れを超えて自分の親になる方法を学ぶことを意味します。つまり、真に自己を愛し、新たに発見された個人的アイデンティティの感覚を発見することです。 私たちは常に自分自身を産みます。
オレンジ色の何か
最後に、Tシャツ、ポスター、ぬいぐるみ、シルクの花など、オレンジ色のものをお子様のスーツケースに入れます。 オレンジは陽気さの色であり、無意識のうちに子供の精神を高揚させます。 ジョーク本や面白いビデオを追加します。 ユーモアは多くの否定的な状況を和らげます。 「天使が飛ぶことができる理由は、彼らが自分自身を軽く取るからです」—G。 K。 チェスタートン。 それでも子供が落胆したり、漂流したり、圧倒されたりする場合は、キャンパス内の心理カウンセリングを求めることを愛情を込めて提案してください。 キャンパスライフの試練と苦難の経験を持つ客観的な専門家は、バランスを回復するための具体的な提案を提示します。
このキットの目的は、子供の内面の光をオンにして、自尊心と前向きな認識を育むことです。 あなたが自分の能力を信じるとき、あなたはうまくやっています。 あなたが自分の限界に正直に立ち向かうとき、あなたの精神への信仰はあなたがあなたの能力に取り組むことによってあなたが補うのを助けるでしょう。 肯定的な知覚は電気エネルギーを生成します。 結局のところ、トーマス・エジソンが言ったように、「成功とはもう一度試すことを意味します…」
子育ての詳細
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保護者が大学の安全について知っておくべきこと
