新しい赤ちゃんを家に連れて帰ることは、すべての新しい親にとって刺激的で神経を痛める経験です！ 24時間年中無休で、別の小さな人間に責任を持つことがどのようになるかを予測する方法はありません。
新しい母親へのアドバイス
しかし、何億人もの人々があなたの前でそれをしたという事実によって安心してください、そうすればあなたはそれのコツをつかむでしょう！ それまでの間、新しい親が有利なスタートを切るための10のヒントを確認してください。
1
回復する時間を自分に与えてください
陣痛と出産のプロセスは非常に疲れて疲れる経験になる可能性があるので、すぐに跳ね返ることを期待しないでください！ 最初の数日で十分な睡眠をとることは、あなたの体が回復するのを助け、あなたが赤ちゃんのニーズを満たすためのエネルギーを持つことを可能にします。
2
赤ちゃんが寝たら寝る
他の多くの母親は、赤ちゃんが眠っているときに眠るようにあなたに言います、そしてそれは賢明なアドバイスです！ 睡眠不足は、新しい赤ちゃんを家に連れて帰るときに適応するのが最も難しいことの1つです。そのため、できる限りの機会を利用して、いくつかのzをキャッチしてください。 新生児は1日に約16時間の睡眠が必要なので、眠っている間にスヌーズする機会がたくさんあります。
3
肌と肌の接触をお楽しみください
早い段階で築き上げた絆は、子供の健康と生涯にわたる発達に影響を与える可能性があるため、お子さんとの強いつながりを育むことは、お母さんとお父さんの両方にとって重要です。 朝や就寝時にまず、上半分を裸にして、赤ちゃんを裸にして（おむつは別として）、素敵な長い抱擁を楽しんでください！ 肌と肌の接触に適したもう1つの時間は、バスタイムです。
4
エキスパートスワドラーになる
幼い赤ちゃんはまた、毛布でしっかりと包まれるのが好きです。 おくるみ. それは彼らに安全と安心を感じさせ、暖かい季節にはモスリンラップを、冬には重いベビー毛布で達成することができます。 病院では、適切にくるみをするためのヒントやアドバイスを助産師に尋ねてください。
5
頻繁に手を洗う
幼い赤ちゃんはまだ強力な免疫システムを構築しておらず、感染しやすいため、手を清潔に保ち、細菌がないようにすることが重要です。 手を頻繁に洗うか、手指消毒剤を使用してから取り扱います
6
赤ちゃんと話す
少しばかげていると感じるかもしれませんが、赤ちゃんが到着したらすぐに話し始めることをお勧めします。 明らかに、彼らは話をすることはできませんが、あなたの声の音は彼らに親しみやすく、なだめるようになります— だから、それはあなたのトリックのバッグの中の別のツールになり、彼らがいるときにあなたの子供を落ち着かせて安心させます 動揺。
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7
涙に慣れる
すべての赤ちゃんが泣きます—他の赤ちゃんよりも泣きますが、全員が泣きます！ それは本質的に彼らがあなたとコミュニケーションをとることができる唯一の方法です、それで泣くことなく、それはあなたが話さずに一日を過ごしているようなものです。 欲求不満にならないようにしてください。赤ちゃんが小さいときは、栄養、きれいなおむつ、睡眠、愛だけが必要であることを忘れないでください。 したがって、これら4つの拠点をカバーしている限り、すばらしい仕事をしていることになります。
8
パットとシー
そうは言っても、それはあなたが一日中赤ちゃんの泣き声を聞く必要があるという意味ではありません！ 「パットアンドシーテクニック」として知られるなだめるようなテクニックは、廊下のペースを調整したり、バブをバウンドさせたりするのに何時間も費やす必要がありません。 子宮内で聞いていた音や感覚を模倣しているため、新生児をなだめるのに適しています。 赤ちゃんを肩に抱き、背中の中央をしっかりとリズミカルな動きでなでるだけです。 同時に、耳元で長い「shhhh」の音をささやきます。 数分後、あなたの子供は落ち着き始めるはずです。
9
社交的であること
初めての母親の多くは、赤ちゃんのニーズに簡単に対応できる家で幸せなので、あまり頻繁に家を出たがりません。 自分を孤立させて退屈したり落ち込んだりしたくないので、友達や他の新しい母親や親戚と交流するように努力してください。
10
楽しむ！
あなた自身の世話をして、あなたの新しい喜びの束で時間を過ごすのを楽しんでください！ 赤ちゃんを家に連れて帰るとき、自分の時間を見つけるのは難しいかもしれませんが、30分ごとに取っておくことを試みてください 自分で何かをする日—入浴しているだけでも、数ページのゴミを読んでいるだけでも 雑誌。 また、特に母乳育児をしている場合は、できるだけ多くの睡眠を取り、健康的な食事をとることによって、身体的に自分の面倒を見る必要があります。
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