私たちのほとんどは、機能不全の関係になってしまうだけでなく、有効期限のずっと後にそれを突き出しているという罪を犯しています。 WTF-am-I-doingエピファニーが表示されるまでに必要以上に時間がかかる場合がありますが、重要なのは、それが実際に何であるかとの関係を最終的に確認することです。 最も一般的で致命的な兆候の1つは、機能不全の関係にあるということですか？ サイレントトリートメント。
私たちがそれを与えたのか受けたのかに関わらず、サイレントトリートメントは静かですが致命的です。 これは古典的な「需要撤退」パターンであり、一方のパートナーが他方のパートナーに要求や苦情で圧力をかけ、相手が終わるまで本質的に岩の下に隠れるようにします。 「これは、結婚や献身的で確立された恋愛関係における最も一般的な対立のパターンです。」 テキサスクリスチャンのコミュニケーション研究の教授兼大学院ディレクターであるポールシュロット博士は言います 大学。 「そしてそれは甚大な被害をもたらします。」
シュロットは メタアナリシス 74件の研究のうち、このパターンに従事しているカップルは、人間関係の満足度が低く、親密さが少なく、コミュニケーションが不十分であることがわかりました。 さらに悪いことに、それは健康上の問題につながる可能性があります。需要と撤退のパターンの存在は、 不安や攻撃性、ならびに尿、腸、勃起不全などの生理学的影響 （うわぁ！）。
これは、主にパートナーがもう一方を原因と見なしているため、壊すのが難しい悪循環です。妻 彼女の夫は閉鎖されていると不平を言うでしょうが、夫は彼女が戻ったばかりならもっと開いていると不平を言うでしょう オフ。 そして、どちらのパートナーがより要求が厳しいかは問題ではありません。問題となるのはパターンです。
「通常、関係のある人が他の人の注意を引くか、相手を罰したいので、サイレントトリートメントが使用されます」と関係の専門家は言います エイプリルマシーニ. サイクルを壊す方法は次のとおりです。
誰かの注意を引くためにそれを使用している場合…
あなたが彼らの注意を引いたら、サイレントトリートメントを手放します。 「多くの場合、人々は目的を持ってサイレントトリートメントを使用しますが、怒りから来る感情的な嵐に流されてしまいます」とマシーニは言います。 「そんなに、サイレントトリートメントが機能すると、彼らは戦術を変えるのを忘れます。」 そうしないと、立ち往生したままになり、サイレントトリートメントは将来の問題のきっかけになります。
罰として使っているのなら…
それを終了するための締め切り日を自分に与えてください。 「終身刑としてのサイレントトリートメントは効果がなく、結局、意図した人ではなく自分自身を罰することになります」とマシーニは言います。
サイレントトリートメントで立ち往生している場合…
あなたが罰されているか、罰をしている人であるかにかかわらず、あなたがしなければならないのは、これを手に入れて、口を開けて話すことだけです。 本当に簡単です。 マシーニは、「私はあなたにサイレントトリートメントを与えるのが嫌いで、この人になるのは好きではありませんが、これが私を悩ませていることです。 これで私を助けてくれませんか？」
これにより、あなたはサイレントトリートメントをやめ、関係を維持し、相手を守らずに助けを求めていることにパートナーに気づきます。 勝つ/勝つ。
この1つの問題は、関係のプラグを抜くときではないかもしれませんが、他の兆候（以下のような）と組み合わせると、魂を探す時間になる可能性があります。
1. すべてがあなたのパートナーを中心に展開します
すべての会話、すべての外出、すべての懇親会は、彼のニーズ、目標、および欲求を中心に展開します。 たぶん、これは彼がディルホールであるために起こっているのかもしれません。あるいは、早い段階であなたがケータリング部門で船外に出て、今は期待がありますが、通常は両方の組み合わせです。
2. 彼の周りにいることは不可能です
さらに悪いことに、自分自身のように感じてから、それが誰であるかを見失ってしまったのはとても長いことです。 あなたは自分自身を見て、見知らぬ人を見ます—そしてあなたの友人や家族も…そして猫もそうです。
3. 彼がいないときが一番気分がいい
毎日が別の挑戦であり、卵の殻の上を歩く別の日です。 すべての関係にはほとんどフラストレーションがありませんが、あなたは一日中火を消すのに費やします。 彼が外出したり、一人で旅行したりするとき、あなたは自分自身にとても興奮していて、牧草地で戯れることを余儀なくされています。
4. 言われていないことが多すぎる
意見の相違や議論がある場合、それらは常に彼の満足に対処され、決してあなたのものではありません。 今では、過去の戦いから多くの蓄積があり、解決されなかったので、まったく議論する必要はありません。
5. 彼はあなたを成長から遠ざけます
轍にとらわれて、人として進化するのを妨げられています。 自分自身を成長させ、改善しようと何度も試みた後、彼があなたをあなたが望まない場所に引き戻す場合は、あなたの状況を真剣に評価し、それを予約する時が来ました。
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