誰もが暖かい夏の数ヶ月を楽しみにしていますが、それに直面しましょう。熱はあなたの肌や髪に大混乱をもたらす可能性があります。 水銀が上昇したときに最高に見える方法は次のとおりです。
タニス・シェリーがオンタリオ州キングストンからアリゾナ州スコッツデールに引っ越し、ほぼ一年中暑さに順応しなければならなかったとき、それは失礼な目覚めでした。
自称「冬」の人、シェリー（31歳）は、4年近く前にはるかに温暖な気候で新しい仕事を始めたときに、居心地の良いセーターをタンクトップに交換しました。
夏の間、気温が30度台半ばから最高気温に急上昇する中、シェリーは美容ルーチンを刷新しなければなりませんでした。 彼女は、暑さやその他の環境ストレスを乗り切るための4つのヒントを共有しています。
午前中に運動する
ランニングでも、ズンバクラスでも、サイクリングでも、シェリーは、ほとんどの人がまだ眠っている間に運動を邪魔しないようにすることを提案しています。 1日の中で最も涼しい時間であり、午前11時から午後2時の間に最も強い有害な紫外線にさらされるのを避けることができます。
かなり再利用可能なウォーターボトルを身に付けて、トレーニング後や1日を通して水分を補給してください。
カバーされていることを確認してください
日焼け止めは一年中必須ですが、夏の間は特に重要です。 オイルフリーの日焼け止めで泡立てることにより、日焼け止め、しわ、痛みを伴う火傷（一部の皮膚がんのリスクが高くなります）から体と顔を保護します。
朝の服を着る前に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。そうすれば、日焼け止めを衣服に染み込ませる危険がありません。 頻繁に再申請してください。
あなたの足を扱います
多くのカナダ人女性は、気温が2桁に達すると、クローゼットからサンダルを掘り出します。 お気に入りのスリッポンを身につける前に、近所のスパでペディキュアを楽しみましょう。 冬の間ずっと冬眠している古い角質を取り除き、つま先の色と同じくらい明るい感じを残します。
または、マニキュアをもっと増やしたい場合は、代わりにDIYのホームペディキュアを選択してください。
あなたの髪を保護します
水泳は温暖な気候と密接に関係していますが、プールの塩素はあなたの髪の毛に多くの影響を与える可能性があります。 それを乾燥させて蓄積を引き起こすことから（一口！）金髪を緑色に変えることまで、塩素の恐れは何人かの女性を水からすぐに追い出します。 水泳を楽しんでくださいが、髪に透明なシャンプーを使用し、水から出たらすぐによくすすいでください。
簡単なヒント
重曹とクラブソーダは、髪の毛から塩素残留物を取り除くための既知の家庭薬です。
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