あなたは学用品を手に入れ、学校の始まりについて注意深く話し、移行に伴う複雑な感情を認めてきたので、あなたはすべて学校に行く準備ができていますよね？ 閉じます…しかし、完全ではありません。 学校の開始に備えるためにあなたがしなければならないことがいくつかあります。 移行を本当にスムーズにするには、おそらく毎日のスケジュールでいくつかのことも調整する必要があります。
睡眠ルーチン、雑用、さらにはメニューや食料品の買い物の日々の慣習に取り組むことは、1日では起こりません。 学校の準備をする感情的なプロセスと同様に、それは移行です。 そして、時間の経過とともに（数週間から数週間も！）移行を緩和し、移行をほぼシームレスにするのに役立ちます。
睡眠ルーチンの調整
あなたが多くの親のようであるならば、夏の間、睡眠ルーチンは少し緩くなりました。 毎朝正確に特定の時間に戸外に出なくても、就寝時間は少し遅れて遅くなり、朝の立ち上がり時間も同じでした。 「できる限り夏を楽しもう！」と思っても。 これは、以前の調整が後ですべての人に利益をもたらす1つの領域です。 学習における睡眠の重要性を示す研究がますます増えているので、子供たちに学年を疲れさせないでください。
学年度中に子供が就寝する必要がある時間と、通常は今就寝する時間を特定します。 移行を開始する必要がある時期を把握するために、15分刻みで逆方向に作業します。15分早く数晩、 その後、15分以上続き、次の日の前日に数晩、適切な時間に就寝するまで続きます。 学校。 同じ増分で早めに起こすことも忘れないでください。
家事と責任の調整
多くの家族は、家事と責任を再評価する機会として学校の開始を取ります。 新しい学年と新しい学校のスケジュール（おそらく新しい学校です！）では、誰がいつ何をするかを調整する必要があるかもしれません。 あなたの年上の子供が犬を手伝っていたが、今はもっと早いバスに乗っているなら、多分 犬の義務は年少の子供に委ねられるべきであり、年長の子供は新しい何かを拾うことができます 午後？ 繰り返しになりますが、学校が始まる数週間前にこれらの新しい責任を開始してください。そうすれば、学校が授業中のときはすべてがかなり正常に感じられます。 すべてを一度に新しく始めると、圧倒されるかもしれません。
家族のルーティンをジャグリング
夏の日が緩くなると、食事の計画も緩くなる可能性があります。 睡眠ルーチンの移行を開始するときは、食事の計画も移行します。 バッグランチがいつ作られるかを考え、それをあなたの学年のルーチンに織り込んでください。 課外活動はどうですか？ それらは家族の日常生活や宿題の時間にどのように影響するでしょうか？ 学年度のこれらすべての要素を可能な限り特定して計画し、解決策とルーチンのブレインストーミングを早期に開始します。
もちろん、驚きが起こり、学校が始まるときに起こるすべての調整を知ることはできませんが、 事前に計画を立て、早期に調整を行うことで、今年度への移行がこれまでで最もスムーズになります。
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