アダムレヴィーン 彼の超セクシーな体の秘密を明らかにします。 ヒント：彼は彼の内側のヒッピーと連絡を取ります。
聖なる暑さ。 マルーン5 リードシンガー アダムレヴィーンはに明らかにした 詳細 彼がどのように彼のフィット感と柔軟な体を得るか： ヨガ!
歌手と裁判官 声 5年前、ウェイトリフティングとジムでのトレーニングが彼を大きくしすぎて痛くしたことに気づいた後、ヨガに転向しました。
「ウエイトで首が太くなり、 『怪物に変身している！』みたいな感じになりました」と彼は冗談を言った。 歌手はすぐにカスタマイズされたトレーニングのためにニューヨークを拠点とするヨガの天才チャドデニスに目を向けました。
「彼は私をヨガの極寒の障害物コースに連れて行ってくれるでしょう。」 レバイン 言った。 「[それは]私の人生の残りのための幸福への投資です。」
彼はすぐにデニスに彼と一緒に世界を旅し、外出中の彼の時間のためにルーチンをカスタマイズするように頼みました。
"いずれにおいても マルーン5 コンサートでは、舞台裏にヨガのマークが付いた部屋があります」と彼は明かしました。 「何千人もの人々の前でショーをすることは非常に不自然な状態です。 そして、ショーの前にマットに乗って1時間のヨガをするとき、私は身体的にリラックスして出てきます。」
ただし、ねじれないでください。レバインは、体がどのように見えるかが大好きです。 「私は、ヨガが虚栄心ではないことについて人々がいかに強気に振る舞うかが好きではありません。」
デニスは、5つの異なるタイプのヨガに基づいて歌手にカスタマイズされたトレーニングを提供します 詳細.
アシュタンガ：レバインのルーティンの基本であるこの比較的高速なスタイルは、一連のポーズに依存し、その間の継続的な動きを強調しています。 初心者には多すぎるかもしれません。
ヴィンヤサ：アシュタンガの強度の低いバージョンで、これは呼吸をポーズをつなぐ動きと同期させることに焦点を当てています。
Jivamukti：動きと音楽およびヒンドゥー教の精神性を組み合わせたものです。 レバインは教義を避けて操縦しますが、音楽と物理的な流れに夢中です。
アイアンガー：正確に保持されたポーズに基づいた動きの遅いスタイルで、多くの場合、長時間使用されます。 デニスは彼自身のより高エネルギーのバージョンを作成しました。
アヌサラ：これは、アイアンガーの臨床的感性とヒンドゥー教に由来する精神性を融合させたものです。 レバインは、アヌサラの影響を受けた胸を開く姿勢をたくさんします。
レバインは、彼の肉体的および精神的な幸福を維持するために、彼の残りの人生の間ヨガを練習することを計画しています。
「ヨガはあなたが持っているものを取り、それを成形して彫刻します。これは見た目と感じ方がはるかに自然な方法です」と彼は言いました。
アダム・レヴィーンがヨガを始めるのを見てください
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私たちがヨガに参加する必要があることは間違いありません、統計！
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