来月通路を歩く準備ができている場合でも、今後10年間の再会を爆弾で見たい場合でも、 この厳格なスキンケアレジメンに専念すれば、グウィネスパルトロウのようにすぐに輝くことを保証します フラット。
1週目：皮膚のデトックス
やめる！ さあ、ゆっくりと、しかし確実に、バスルームのカウンターに散らばっている美容製品を取り除き、肌をそのままにしてください。 「多くの場合、時間を取り戻したり、ブレイクアウトを解消したりするために可能な限りのことを行うことを目的として、 私たちが実際に問題を悪化させるほど多くのことをします」と、理事会認定の皮膚科医であり、 皮膚科の芸術.
メリッサピコリ、エステティシャン、創設者 BijaBody健康+美容、同意します。 彼女は最初の1週間は水と温かい手ぬぐいで顔をすすぐことをお勧めします。 次に、マンサクまたは日本酒で調子を整え、シンプルなフェイスオイルで保湿します。
2週目：リカバリモード
あなたの肌は今までにその自然な脂質バリアのバランスをとる機会があったので（私たちを信じてください、これは重要です）、あなたの顔を水だけで洗って30分待ってください、とピコリは示唆しています。 30分が経過したら、肌の感触を確認してください。 油っぽいですか？ 乾いていますか？ それは両方の組み合わせですか？ 正常に見えますか？ あなたが見つけたものに基づいて、あなたの特定の肌タイプのために設計された血清を先週始めた簡単な養生法に加えてください。
クラントは、この時点で毎日の保湿剤にSPFを再導入することもできると言います。 「SPF30以上であることを確認してください」と彼女は警告します。
3週目：抗酸化物質の修正
今週ほど完璧な保湿剤を獲得するのに最適な時期はありません。 「高濃度の植物油と抗酸化物質を含むものを探してください」とピコリは言います。「そして、日用製品に含まれるビタミンAや柑橘系の油を避けてください。」 抗酸化剤 刺痛や灼熱感を引き起こす製品（潜在的な原因には、いくつかのビタミンCや、「酸」という名前の付いたものが含まれます）は、非常に控えめに使用するか、まったく使用しないでください。 クラント。
また、あなたが愛するクレンザーを見つけてください、とピコリは付け加えます。 「バランスの取れた肌が今どのように感じられているかを知っているので、肌が荒すぎるかどうかを簡単に見分けることができます。」
4週目：レチノイド時間
あきらめないでください—もうすぐそこにいます！ 「これで、穏やかなクレンジングと基本的な非刺激性の抗酸化物質が搭載されたので、 毎晩あなたの顔に半分のエンドウ豆サイズの局所レチノイド（OTCレチノールまたは処方トレチノイン）を投与します。」 クラントをお勧めします。 「あなたの肌がそれに耐えられるように、あなたは洗った後少なくとも1時間これをするべきです。」 出来上がり。 あなたはビジネスに戻っています、レディ！
教えて
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