私たちが年をとるにつれて、私たちの肌のニーズは発達し、変化し続けます。 肌の老化は現実です。 しかし、あなたが何歳であっても、後で肌の老化を防ぐために今できることがあります。
20代のスキンケア
この10年に入ると、自然な表情（笑顔、笑い、太陽への露出、コンピューター画面の前で目を細める）がすべて 額の周りに細い線やしわを残したり、目の周りにしわを残したりする筋肉の収縮に起因します。別名「カラス」 フィート。"
「それは私の信念です 老化防止 ルーチンは21歳の誕生日から始まります」と言います オードリー・クニン博士、理事会認定の皮膚科医。 良いニュースは、多くの若い女性が10代の頃から無意識のうちに強力なアンチエイジャーを使用していることです！ あなたは自分を誇りに思っていませんか？
良い習慣を維持してください、それは人生の後半であなたを救うでしょう：レチンAのような処方レチノイドは戦うために使用されました にきび にきびは、老化の初期の兆候（しみのある肌の変色、毛穴の拡大、くすんだ肌、細かいしわの線など）と戦うためのゴールドスタンダードです。 アンチエイジングのためにそれらを使い続けてください。
傷がつきにくいですか？ 問題ない。 1パーセントのレチノールは、処方バージョンと同様のアンチエイジング効果をもたらすことができます、とクニン博士は言います。
この年齢であなたは最高の状態にあります—肌は「しわがなく、完璧で、しわやシミがありません」と言います コイル・コノリー博士、ニュージャージー州に4つのオフィスを持ち、美容および臨床患者のニーズに応える、理事会認定の皮膚科医。 日焼け止め、日焼け止め、その他の日焼け止めの形での保護が最も重要です。
角質除去
スキンケアの第一人者であるジョアンナバルガスが女性が作るのを見る最も一般的なエラーは、定期的に肌を角質除去することではありません。 「私が新しいクライアントに彼らの肌についての一番の不満について尋ねると、私が得る最も一般的な答えは「それはただ光らない」です」と彼女は言いました。 「週に2回、死んだ細胞と表面の汚れを角質除去することは、ほんの数分で見栄えの良い肌を実現するための非常にシンプルで効果的な方法です。」
バルガスの角質除去マスク 私たちの個人的なお気に入りです—グレープフルーツ/グアバ/カモミールローズのような香りがします。 カラマツ抽出物に加えて、カオリンクレーも含まれており、ミネラル含有量（カルシウム、マグネシウム、亜鉛）が多く、引き出されます。 クレオパトラの秘密であるサワーミルクに由来する無色の天然物質である乳酸と皮膚からの油ではなく不純物 肌。
バルガス氏は次のように付け加えました。 それは私たちのライフスタイル、天気、私たちの食事…ストレスに応じて絶えず変化しています。 ストレスはホルモンの放出を引き起こし、それが実際にあなたの肌を炎症させます。 発赤、乾燥した斑点、くすんだ肌はすべて、あなたの人生における過度のストレスの兆候です。」
「私は、次のような化学的ブロッキング日焼け止めではなく、広域スペクトルの自然な物理的日焼け止めを好みます ニュートロジーナセンシティブ また MDソーラーサイエンスSPF30 亜鉛または二酸化チタンを含むゲル。 毎日のフェイシャルクレンジングには、 CeraVeクレンザー 優しく、無香料で安価です。 私たちの老化のほとんどは、若者が経験した太陽のダメージによるものなので、遅かれ早かれ保護してください」とコノリー博士は指摘します。
「最善の攻撃は優れた防御であるため、日焼け止めの定期的なルーチンで紫外線と戦ってください」と同意します ジェニファー・ピーターソン博士 メモリアルハーマンホスピタルのスタッフの理事会認定皮膚科医。 ピーターソン博士はどちらかをお勧めすることを好みます エルタMDUVクリアSPF46 また CeraVeフェイシャルモイスチャライジングローションAMSPF 30 彼女自身の患者に—彼らは両方ともナイアシンアミド（にきびと酒皶を助けることができるビタミンB3）、絹のような感触のためのジメチコンと保湿剤を含むという追加の利点を持っています。 「重要なのは、顔、首、胸、背中に毎日塗って、小じわやシミを防ぐことです」とピーターソン博士は言います。
クレンジングに関しては、などの超音波ブラシ クラリソニック 行く方法です—それらはどんな非研磨性のクレンザーでも顔に1日2回使用することができます。 これらの製品は、油、メイク、汚れ、製品の蓄積をより効果的に除去するだけでなく、 やさしく角質を取り除き、ビタミンCなどのアンチエイジングスキンケア製品が 肌。
