子供たちが日課を持っている朝に準備をするのはとても簡単です。 さて、同じことがあなたにも当てはまります、お母さん。 迅速な確立 美容ルーチン あなたがより一緒に引っ張られていると感じるのを助け、あなたの朝がはるかにスムーズに走るようになります。 働くこれらの朝の美容ルーチンをチェックしてください。
前夜にできる限りのことをする
ストレスはかわいくないです、そしてあなたは確かにあなたの顔の心配そうな表情で一日を始めたくありません。 シャワーを浴びることから服を選ぶことまで、あなたが寝るときにあなたがより多くのことをするほど、あなたは朝に心配する必要が少なくなります。 「私はいつも夕食の直後に自分のカレンダーをちらりと見ています」と3人の母親のMeganWは言います。 「そうすれば、翌朝目を開けたときに自分が何に直面しているのかを正確に知ることができます。」
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エネルギーと美しさのために水分補給
ベッドサイドテーブルにコップ一杯の水を置き、朝、足が床に当たる前に飲んでください。 頭がはっきりしていてエネルギッシュな気分になります—そしてそれはあなたの顔色にも最適です。 ズンバのインストラクターであるミランダG.は、一日中水が必要であることを知っていますが、水を飲むのは好きではありません。 「私はいつも水筒に追加するおいしいパウダーパケットを持っています」とミランダは言います。 「それなら、私の「毎日の8-10」は、義務というよりも御馳走のように感じます。」
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一人で時間をスケジュールする
最後の15分間の睡眠を望む限り、家族の残りの部分でジャンプスタートをすることが非常に役立つことに気付くかもしれません。
15分間は、祈ったり瞑想したり、メールをチェックしたり、髪の毛や化粧をしたりするなど、好きなように使ってください。 それはあなたの時間です。
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歯を磨く
「シミやシワについてはあまりできません」とAlaynaCは言います。 ペンシルベニア州中部から、「でも、少なくとも私の白い笑顔が私を少し若く見せてくれることは知っています。」 ホワイトニング歯磨き粉、ミントフロス、うがい薬を使用して、朝の不快な息を取り除きます。 シュガーレスガムは後で使えるように手元に置いておきます。
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あなたの顔をしてください
メイクをシンプルに保つことは、毎朝それを正しく行う時間があることを意味します。
- 睡眠の残骸を取り除くために手ぬぐいで顔を洗い、SPFを含む色付きの保湿剤を続けて、水分、色、日焼け止めを1つの簡単なステップで手に入れましょう。
- アイライナーを塗り、まつ毛をカールさせ、長くするマスカラを加えます。
- 頬、まぶた、喉にチークパウダーまたはブロンザーを塗ります。
- 唇の色を追加すれば完了です！
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服を着る
あなたは昨夜あなたの服、靴、アクセサリーを選んだので、今あなたがしなければならないのは服を着るだけです。 「しわやボタンの欠落をチェックする難しい方法を学びました 夜になる前に、" 46歳の独身のお母さん、タラL.は言います。 「私は朝のラッシュが嫌いです。」
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あなたの髪をしなさい
時間のかかるウォッシュドライスタイルのヘアルーチンを忘れてください。 前の晩に髪を洗い（シャンプーの合間に1、2日スキップしてもかまいません）、朝は好きなようにスタイリングします。 ストレートアイロンまたはヘアアイロンを引き出すか、指とスタイリング剤を使用して、希望の外観にします。
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香りを加える
パルスポイントにワセリンを少し塗り、高品質でフォローします 香り. 香りを長持ちさせるには、昨夜のお風呂やシャワーに使ったのと同じ香りを使いましょう。 髪に少しスプリッツをかけると、一日中かなり悪臭を放ちます！
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瞑想101
ストレス解消マインドフルネス瞑想運動
クリストファーリーメイは、マインドフルネス瞑想の練習を通してあなたを案内します。 誰でもできるシンプルでパワフルなエクササイズです。 リラックスして1日を始める方法をお探しの場合は、こちらをご覧ください。
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